Maratonpainajaisia

juoksijan_voimaharjoittelu.jpg

Nuuksio Classic -polkumaratoniin on enää muutama viikko. Valveilla ollessani olen edelleen suht luottavainen ja uskon että elämäni ensimmäinen mara sujuu, jos ei ongelmitta, niin ainakin säällisesti.

Toisin on unissa. Yhtenä yönä näin unta, että en osannut enää juosta. Yritin pistää tossua toisen eteen, mutta en vain osannut. (Normaalisti unissa olen paljon taitavampi ja lahjakkaampi urheilija kuin oikeasti olenkaan.) Toisena yönä taas olin päässyt Nuuksio Classicin lähtöalueelle. En ollut muistanut ottaa mukaan juoksuhousuja tai lisäenergiaa, vaan pakkasin juoksureppuun cd-levyjä ja puhtaan t-paidan. Kaikki muut näyttivät ammattimaisilta eivätkä suostuneet antamaan minulle geelin geeliä vaikka kauniisti pyysin. Tutut esittivät etteivät tunnekaan minua. Kaveri, joka oikeassa elämässä ei ole mikään juoksija, oli tullut mukaan ja antoi tärkeän taktiikkavinkin: koska heti reitin alussa olisi järkyttävän pitkä ja jyrkkä ylämäki, olisi oleellista juosta se ylös aivan täysiä. Tätä neuvoa sitten noudatin. En muista, pääsinkö unessa koskaan maaliin saakka.

Nuuksio Classiciin meneminen tuntuu tällä hetkellä, painajaisista huolimatta, melkoisen hyvältä idealta. On mahtavaa treenata, kun on konkreettinen tavoite häämöttämässä aivan lähietäisyydellä. Treeni on edelleen voimaharjoittelukeskeistä, mutta valmentaja on integroinut treeneihin paljon aerobista muun muassa soutamisen ja juoksuintervallien muodossa. Huomenna on vuorossa ihan oikeaa kestävyystreeniä, kun kisaan Terässika-triathlonissa Vantaalla. Siitä en ole ehtinyt vielä nähdä painajaisia, mutta en yhtään ihmettelisi, jos hukkumiskuolema ja litran oluen juominen aikaa vastaan juoksun jälkeen tulisivat yöllä kummittelemaan.

 //Nuuksio Classic tarjoaa osallistumiseni kisaan sekä majoitukset ja safkat kisaviikonloppuna. Lisää maratonajatuksia voit lukea tästä postauksesta.//

*Kuvan nappasi juoksutoverini Sofia keväällä Fuerteventuran juoksulomalla. Kengät saatu Merrelliltä, reppu Salomonilta.

Suhteet Oma elämä Liikunta Höpsöä

Vaaralliset motivaatiolauseet

Mitä motivaatiokuvat oikeasti sanovat?

image.jpeg

Syksyn treeni- ja elämänreilaanlaittamisinnostuksen myötä some täyttynee taas erilaisista liikkumiseen, syömiseen ja elämänhallintaan liittyvistä ajatelmista ja hokemista. Monet niistä ovat oikeasti melkoisen kauheita, kun pysähtyy tarkastelemaan niitä tarkemmin. 

CAO3TWvWAAAq5tX.jpg

 

Hämmästyttävän moni motivaatiolauseke ei ole suinkaan motivoiva vaan syyllistävä. Sinun pitäisi treenata tänäänkin! Ainoa huono treeni on se joka jäi tekemättä! Senkin iljettävä vätys! Harvemmin inspokuvissa lukee, että muista suhteuttaa treenaaminen muun elämän kuormitukseen, lepopäivät ovat itse asiassa hyvästä kehityksen kannalta ja ihmisiähän tässä ollaan. No excuses!  

foodreward.jpg

 Syyllistäminen ei tietenkään rajoitu treenaamiseen. Hetki huulilla, ikuisuus vyötäröllä! Älä anna periksi houkutuksille, senkin läskipallero! Eniten minua kuitenkin ärsyttävät nämä ”älä palkitse itseäsi ruoalla” -lauseet. Totta helvetissä palkitsen! En joka päivä, mutta usein kumminkin. Vai voiko joku kirkkain silmin väittää, että rankan työ- ja treeniviikon jälkeen ei olisi parasta tilata lähithaikkulasta mättösetit tai hakea kotimatkalla iso, rasvaa tirisevä pizza? Meidän koiralle kyllä riittää viikonloppuisinkin sama bodaridieetti kuin viikolla (Jahti&Vahti kana ja riisi -kuivamuona), minulle ei.  

CrossFit Woman.JPG

Edesvastuuttomien motivaatiokuvien lisäksi minua sapettavat kaikenlaiset köykäisesti ajatellut ja ihmisiä yhteen kasaan niputtavat hölmöt jaaritukset. Pitäisikö minun tuntea jonkinlaista innoitusta ja yhteenkuuluvuutta yllä olevasta ”crossfit-naisen uskontunnustuksesta” eikä akuuttia tarvetta työntää haarukka omaan silmääni?

Näyttökuva 2016-08-01 kello 9.01.21.png

Ja kun tälle tielle lähdettiin: vielä pahempaa kuin motivaatiolauseet ovat paskasti suomennetut motivaatiolauseet! Nuku kuin vauva, voita kuin mestari! Kukaan muu, kuin sinä ei pilkuta tällä tavalla! Erityisesti tässä genressä ovat kunnostautuneet Tikis ja Hidasta elämää. 

12177988_10153653775040169_1516885061_n.jpg

Fyysisesti ja kieliopillisesti kyseenalaisia motivaatiolausekkeita mahdollisesti vieläkin epäilyttävämpiä ovat erilaiset tavoitteiden saavuttamiseen liittyvät ajatelmat (joiden tendenssi on kirjoittaa lähteidensä nimet jostain syystä kategorisesti väärin, kuten yllä). Olen allerginen kaikelle ”saat universumilta mitä haluat kunhan osallistut järjestämälleni goal mapping ja kuukivet -kurssille” -roskalle, sillä se myy minusta väärää toivoa. Ja entä jos ei saakaan sitä mitä haluaa? Onneksi siihenkin on olemassa oiva motivaatiolause:

0513da8c1fc7082443604784b5863be5a593b9-wm.jpg

Älkää ymmärtäkö väärin, pidän kyllä motivaatiokuvista. Kunhan niiden viesti vain koskettaa minua: 

image.jpeg

image.jpeg

 

Suhteet Oma elämä Liikunta Höpsöä