Tag: Crossfit

  Taannoin toivottiin, että kirjoittaisin lisää ennätyksistä ja onnistumisista. Silloin ei ollut tarjottavaa sukseerintamalla, mutta nyt onnistumisia taas tulee! Alkuvuoden treenit ovat jostain syystä kulkeneet järjettömän hyvin. Olen päässyt kirjoittamaan nimeni uusien ennätysten listaan jo muutaman kerran. Tähän mennessä enkat ovat paukkuneet työnnössä sekä double undereissa, joita tikkasin pari päivää sitten sata putkeen. (Varmasti olisi mennyt […]

Ensi viikolla alkaa jälleen tuo viisiviikkoinen ilon, kiroilun ja elämänvalintojensa kyseenalaistamisen jakso, CrossFit Games Open. Crossfit-maailmaan vihkiytymättömille selvennettäköön, että kyseessä on maailmanlaajuinen viisiviikkoinen kilpailu, jonka aikana suoritetaan viisi lajia. Parhaat pääsevät alueellisiin kisoihin mittelemään Games-paikoista, mutta meille kymmenilletuhansille muille on kyse muusta kuin sijoituksista tai kärkikahinoista unelmoimisesta: itsensä ylittämisestä, kilpailuhengestä ja kavereiden kanssa turaamisesta. Nämä […]

”Eikö susta koskaan tunnu uhraukselta se, että vietät niin paljon aikaa treeneissä?” kysyi joku joskus. Hetken mietittyäni vastasin yksiselitteisesti ei. Koska treenaaminen on parasta sosiaalinen funktio jonka tiedän. Aikuisiällä on vaikeampaa saada kavereita, mutta hikoilu, kärsimys ja nauru kyllä yhdistävät tehokkaasti entuudestaan tuntemattomia.  Näin ystävänpäivän kunniaksi ajattelin listata kolme suosikki-ihmistäni/porukkaani: Crossfit-kamut Muistan, kuinka kolmisen vuotta […]

Taidan paasata jos jonkinmoisista asioista niin, että välillä unohtuu kertoa niistä varsinaisista treeneistä. Olen monta viikkoa miettinyt perinteisen ”tältä treeniviikkoni näyttää” -postauksen tekemistä, mutta viime viikot ovat olleet monella tavalla epätyypillisiä, joten niiden käyttäminen esimerkkinä on tuntunut jotenkin typerältä. Siinä missä hiihdon ja mäkihypyn täyttämät viikot ovat olleet ihan mahtavia, viime viikko näytti pitkästä aikaa […]

Skaalata vai eikö skaalata? Jos skaalaan, kuinka paljon?  Koko crossfit-urani on pitkälti muodostunut näistä kysymyksistä (ajoittaisten Kuinka helvetissä olen täällä vapaaehtoisesti? Miksi valmentajamme on sadisti? Kuolenkohan kohta? -mietintöjen ohella). Nykyään pystyn ilokseni tekemään ison osan treeneistä skaalaamatta, mutta usein tulee edelleen vastaan jumppia, joissa painot tai liikkeet ovat sellaisia, että ohjeistuksen mukaan meneminen tietäisi vain […]

Osallistuin eilen sisäsoudun SM-kisoihin crossfit-salien sekajoukkuesarjassa. Viimeisten viikkojen aikana koko soutukisaan osallistuminen on tuntunut hölmöltä päähänpistolta, jota en edes oikein tajunnut katua, kunnes kisapäivän aamuna, kun totuus valkeni. Sitä pitäisi soutaa, ihan oikeasti ja ihan oikeissa kisoissa. Hippo-hiihtojen, koulujenvälisten juoksukisojen tai muutaman höntsäcrossfit-mittelön lisäksi en ole oikeastaan ikinä kilpaillut. (Juoksukisoja ei lasketa, sillä kuten viisas ystäväni […]

Joku lukija moitti syksyllä, että miksi en kerro koskaan uusista ennätyksistä.  No nyt kerron! Tein nimittäin ensimmäistä kertaa reiluun vuoteen kunnon painonnostoennätyksen! Torilla tavataan!  Meinasin jättää treenit väliin, koska olen ollut koko viikon aivan armottoman väsynyt. Sporassakin vielä mietin, että tuleekohan tänään mistään mitään, että ehkä vain teen ohjelmoinnin mukaisia työntöykkösiä ihan kevyillä painoilla. Rinnallevedossa […]

Kehitystä on välillä vaikea huomata, koska se tapahtuu melkoisen hitaasti ja turhan lähellä omaa napaa.  Syyllistyn helposti siihen, että tarkkailen kehittymistä vain isojen numeroiden valossa: benchmark-ennätyksinä tai painonnoston uusina ykkösinä. Näitä edellämainittuja kun tehdään melko harvoin ohjelmoinnin puitteissa, välillä tunnen että en kehity laisinkaan. Edistyminen ja kehittyminen tapahtuvat harvoin yhtäkkiä fanfaarien kera, vaan hitaasti ja […]

Näen usein treeniaiheisia unia. Usein olen unissani treeneissä, ja yleensä aivan tolkuttoman hyvä siinä mitä teen. Osaan muscle-upit tuosta vain ja olen erinomaisen hyvä ampumahiihtäjä, muun muassa. Olen aina nähnyt melkoisen mielikuvituksekkaita unia, ja välillä treenaaminen ja urheilu liittyvät myös näihin hieman erikoisempiin uniin. Tässä suosikkini vuosien varrelta: 3. Painonnostokorkkarit Tästä unesta kerroinkin jo eilen […]

Tammikuun ensimmäinen maanantai. Tungosta saleilla, jumpissa ja laduilla. Miten sinä otat tulokkaat vastaan? Kirjoitin syksyn alkajaisiksi siitä, kuinka ikävästi joissakin seuroissa saatetaan ottaa aloittelijat vastaan postauksessa Toive: älä ole treeninarttu. Nyt esitän saman toiveen, päivitettynä versiona, johon on lisätty mukaan myös terveiset yrmy-Jormalle:   ”Vituttaa noi uudet, kun ei oikeat treenaajat mahdu tekemään mitään.” ”Taas […]