Tag: Crossfit

Seuraa hämmästyttävän yksinkertainen ja nerokas treeni-ihmisen life hack. Olen ihminen, jolle treeneihin valmistautumisen moninaiset työvaiheet tuntuvat tulevan vuodesta toiseen täytenä yllätyksenä. Alan etsiä vaatteita ja täyttää palkkarisheikkeriä vasta kun on jo vähän liian myöhäistä ja myöhästymisen vaara akuuteimmillaan. Tiesittekö, että tuon kaiken voi tehdä etukäteen ja ilman hirveää häseltämistä? On pakko tunnustaa, että en ole […]

Jos jokin on varmaa niin se, että hyvää treenifiilistä seuraa romahdus ennen pitkää. Maanantai oli erinomainen treenipäivä. Tein uuden takakyykyn 10 toiston maksimin, ja hirvittävä soutua ja burpeita sisältänyt hikijumppa sujui kauheudestaan huolimatta hyvin. Olo oli treenin jälkeen euforinen ja suorastaan kaikkivoipa. Vaan eipä kestänyt auvoa kauaa.  Vaan jos kerran erehtyy tuntemaan hyvää mieltä onnistumisestaan […]

On melkoisen hieno tunne, kun ymmärtää mitä kroppa yrittää kertoa.  Viime viikonlopun Terässika-triathlon oli paitsi pohjattoman lystikäs kokemus myös hyvä esimerkki siitä, kuinka urheilu on auttanut kroppaa ja päätä ymmärtämään toistensa viestejä. Ja tarvittaessa ohittamaan toisen vastustelut olankohautuksella. Olen aikaisemminkin kirjoittanut siitä, kuinka joskus nuorempana pidin kroppaa ja päänuppia erillisinä kokonaisuuksina ja alkanut treenaamisen myötä […]

Viikonloppuna miteltiin Lappeenrannassa Karjalan kovimpien titteleistä. Allekirjoittanutkin huhki kisa-areenalla, tosin vain urheilijoita paimentaen.  Crossfit-tuomarina pääsee seuraamaan ihastuttavan läheltä kilpailun dramatiikkaa ja ihmisten suhtautumista haasteisiin. Etenkin epäonnistumisen ja paineen hetkellä ihmisistä paljastuu mitä erilaisimpia piirteitä: toiset suuttuvat ja yrittävät kahta kovemmin, jotkut luovuttavat, jotkut nauravat ja lyövät tilanteen leikiksi. (Tosin Karjalan kovimman erityispiirre ovat poikkeuksellisen leppoisat […]

Tänä viikonloppuna tapahtuu muuallakin kuin Suvilahdessa. Tässä poimintoja meille vähemmän hipstereille: Karjalan kovin Lappeenrannasta tulee neljä hyvää asiaa: vety, SaiPa, minä ja Karjalan kovin -crossfitkisa. Perjantaista sunnuntaihin mitellään Kimpisen sinisellä stadionilla avoimen ja masters-sarjojen mestaruuksista.  Jos et enää ehdi hypätä junaan tai Onnibussiin ja tulla pelipaikoille, voi kisaa seurata myös striiminä täältä. Voit nähdä myös […]

Mitä nainen saa kuulla palatessaan puolentoista kuukauden juoksupainotteiselta voimatreenitauolta takaisin salille? ”Ootko sä bodaillut koko kesän kun sulla on noin älyttömät olkapäät?” No just. Oli outoa kuulla kehuja lihaksikkaasta ulkomuodostaan, kun omasta näkökulmasta kesä oli vierähtänyt juoksulenkkien välissä pääosin kirjoja lukien ja hampurilaisia syöden. Itsestäni tuntui, että ne vähäisetkin gainsit, joita kropassa kaiken voimailun jälkeen keväällä näkyi, […]

On monta hyvää syytä harrastaa kovin trendikästä polkujuoksua, mutta yksi on ylitse muiden.  Metsässä rymyäminen on hauskempaa kuin kadulla tepsuttaminen. Luonnossa oleskelu alentaa verenpainetta. Pehmeä ja vaihteleva alusta on parempi jaloille kuin tasainen asvaltti. Hyviä vaikutuksia blaa blaa blaa. Mutta oikeastihan käyn maastossa juoksemassa siksi, että samalla voi syödä. Kävimme viikonloppuna kanssa heittämässä pidemmän lenkin […]

Tänä kesänä kalenteristani löytyi oikeastaan vain yksi merkintä: neljän viikon lomakaudella luki tämän viikon kohdalla isoin punaisin kirjaimin CrossFit Games. Viime vuoden CrossFit Games: pikaopas kotikatsomoon -postauksesta löytyvät perustiedot siitä, mistä ihmeestä on kyse ja kuinka mittelöitä kannattaa seurata. Toisto on siis turhaa, joten tällä kertaa paneudumme siihen miksi kannattaa uhrata kaunis kesäviikko läppärin edessä […]

Aina on aikaa treenata, mutta onko halua? Kaivettiin maastolenkkarit naftaliinista ja lähdettiin poluille. Ehkä parasta.  Loma on tehnyt tuhojaan treeniregiimissä, osaksi vahingossa ja osaksi tarkoituksella. Ensimmäisen lomaviikon vietin kotona erään freelance-työhomman parissa, joten oli vielä helppo ujuttaa urheilua vähän joka väliin. Sulkavan soutujen jälkeen (raportti koettelemuksesta löytyy täältä) taas olin lähes viikon urheilematta. Puuhakas kyllä olin, […]

Tänään hieman kevyempää asiaa: haluan julistaa maailmalle, kuinka olen ollut jo useamman vuoden pohjattoman ihastunut Miranda Oldroydiin. Jos kysytään minun suosikki-crossfiturheilijaani, minun on pakko vastata Miranda. Hän ei ole menestyksekkäin tai voimakkain (vaikka kreisin hyvä onkin), mutta jollain tavalla symppaan häntä kaikkein eniten. Oman suosikin valikoituminen kertoo varmaankin jotain myös fanista itsestään. Crossfitin kestosuosikit, Kandan […]