Tag: kuntosali

Meidän kotikadullemme avattiin eilen uutuuttaan kiiltelevä Puls & Träning -kuntokeskus. Tai siis ”Punsch och träning”, kuten poikaystävä ensi kerran ruotsalaisketjusta kertoessani väärin kuuli. Avajaistarjouksena keskuksen kaikki pienryhmätunnit ovat tämän viikon ilmaisia, joten ilmoittauduin tapojeni vastaisesti ryhmäliikuntatunnille. Ja kuinkas sitten kävikään: olin ainoa kiertoharjoittelija yksin ohjaajan valvovan silmän alla. Ei muuten ole kivaa ryhmäliikuntaa se. Ryhmäliikuntatunnin […]

Ähäkutti! Valitettavasti pitää tuottaa pettymys, että laho pääni muisti kyllä laittaa pöksyt ja paidan, mutta alaston oli olo yhtä kaikki. Kahdet kuulokkeet sanoivat peräkanaa poks, ja sykemittarista oli patteri loppu. Miten voikin olla niin kiintynyt kaikenlaisiin elektronisiin vimpaimiin, että niitä ilman on pirun vaikea olla? Olipa outoa olla puntilla ilman kuulokkeiden turvaa. Ilman Stephen Fryn […]

Mietintöjä siitä, miksei aina huvita ja onko meille jokaiselle se oikea tuolla jossain. Koko syksy on mennyt urheilumielessä vähän tahmeasti. Mukavaa on ollut, painiminen on sujunut. Silti on ollut jotenkin tunkkaista ja pikkuisen väkinäistä. En osannut ensin paikallistaa, mistä oikein oli kyse. Olin kuitenkin palannut monta kertaa lauseeseen, jonka eräs kamppailijatoveri lausui painisalin pukuhuoneessa. ”Menin […]

Kadehdin kovasti niitä aamuvirkkuja, jotka kykenevät kuntoilemaan kukonlaulun aikaan. Kertokaa, oi te varhaiset linnut, tuleeko aamutreenistä helpompaa ajan myötä? Tuntuu, ettei tahmeudesta pääse eroon sitten millään. Eipä ollut häävi lenkki aamulla. Kadulla tajusin, että olin unohtanut laittaa piilarit tai lasit (hyvä autopilotti päällä kotona!), eikä jatkokaan sujunut kuin Olympialaisissa. Tuntui, että jalkoja piti nostella tahdonvoimalla. […]

Konstit on monet, sanoi Lotta kun zercher-kyykkyä ensi kertaa kokeili. Liike oli kauhea, mutta sillä kivalla tavalla, että se menee suoraan osaksi treeniregiimiä. Kun menee kavereiden kanssa salille, pääsee ravistelemaan omaa liikerepertoaariaan ja kokeilemaan kaikenlaista kummaa. Hipsterin suorituksessa tärkeintä on Hipstamatic-apuri. Kuvan nimi on ”Mä teen kyykkyjä joista sä et ole ikinä kuullutkaan.” HeiaHeiassa pitäisi […]

Onpa ollut maanantai. Juuri sellainen kompastu noustessasi sängystä, laita ihan väärät vaatteet, astu pikkukengissä vesilätäkköön, unohda laittaa lounassalaatti muovipussiin niin että kaikki neste valuu uuteen käsilaukkuun, kuule ikäviä uutisia, puurra hampaat irvessä, osta mätiä nektariineja välipalaksi, unohda avaimet -maanantai, jonka jälkeen tuntuu, että elämä tarjoilee sitruunoita oikein puutarhatolkulla. Sitten valaistuin kauppareissulla, kun väsyneenä ja perin […]

Kaksi työpäivää takana, ja nuppi on ennennäkemättömän jäässä. Kun on kuukauden viettänyt pitkälti ulkotiloissa ja poissa ruudun äärestä, tuntuu koneen edessä nököttäminen entistä kamalammalta ja ennen kaikkea hirmuisen kuluttavalta. Oli aivan pakko ottaa iltapäivänokoset ennen salia. Kardinaalimunaus! Kun puoli tuntia myöhemmin heräsin kuolalammikosta pää entistä takkuisempana ja kroppa kankeana, piti kaivaa motivaatiopussin pohjalta ne viimeisetkin […]

”Älkää menkö salille, tulkaa meidän palstalle siirtämään ihan helvetin isoja kiviä!” kutsui kaveri. Ja mehän mentiin. Hyvää treeniä kyllä oli kanniskella, kieritellä ja siirrellä ihan pirun painavia murikoita. Tämä on varmaankin sitä funktionaalista harjoittelua parhaimmillaan. Yllä olevaa, raivostuttavan muotoista kiveä kieriteltiin useammassakin vuorossa. Eipä tarvinnut mennä enää illalla salille tekemään maastavetoja. Rankan treenin jälkeen on […]

Kevään myötä innostuin taas valtavasti punttisalilla käymisestä. Pidin selkä- ja aikataulullisista syistä pienen tauon kamppailulajeista, ja huomasin kuinka tyydyttävää salilla käyminen oikeasti onkaan. Tällaista siellä tulee tehtyä (paitsi toki pousailtua sarjojen välissä): Olen sen verran epäsäännöllinen ja ennalta-arvaamaton salillakävijä, että teen mieluusti yksijakoisen ohjelman, jota sitten painotan fiiliksen mukaan käsiin tai jalkoihin. Liikkeiden järjestyskin vaihtelee, […]

On visu ero, treenataanko yhdessä vai treenataanko yhdessä. Käytiin vähän salilla pullistelemassa Jukan kanssa. Sori apea dude taustalla, tulit vahingossa kuvaan. Ihan ei vielä mun hartiat peitä koko kuva-alaa. Meillä on mainion Jukan kanssa yhteinen harrastus, thainyrkkeily. Ja yhteisellä harrastuksella tarkoitan sitä, että satumme treenaamaan samaa lajia (tosin minä Jukan esimerkkiä aikoinaan seuraten). Voimme mennä […]