Ylirasituksesta normaaliin päiväjärjestykseen Vuosi alkoi liikuntatauolla, jota päätin jatkaa kunnes oikeasti tekisi taas mieli solmia lenkkarinnauhat. Juoksutaukoa tuli noin 4 viikkoa, joka taitaa olla pisin tauko naismuistiin. Edes synnytyksen takia en malttanut pysyä kuukautta poissa pururadalta. Tammikuun puolivälistä helmikuun loppuun oli vuorossa muutama kerta viikossa lyhyttä, eli noin 4km kerrallaan, työmatkajuoksua reppu selässä ja osan […]

Päiväkoti- ja työarki, eli ne kuuluisat ruuhkavuodet, ja kun sitä vielä pyörittää yksillä hartioilla, ei päiviin mahdu liikaa lepoa. Juoksemaan on kuitenkin päästävä. Ja mitä kiireisempää ja stressaavampaa, niin sitä enemmän tekee mieli päästää höyryjä juoksemalla. Yhtälö, jossa pitäisi älytä pitää järki päässä ja huolehtia myös levosta ja palautumisesta. No, minä en muistanut. Onneksi tuli […]

Sateinen sunnuntaiaamu ja Kaisaniemen kenttä tarkoittivat, mitäpäs muuta kuin, lähtöviivaa ja vuoden ensimmäistä puolikasta. Perinteinen, vuorossa jo 89. juoksu, juostaa kolmena lenkkinä Kaisaniemen kentältä Töölönlahti kiertäen. Juoksusta lisää täällä: kaisaniemenjuoksu.fi Kyseessä on suhteellisen pieni ja rento tapahtuma aivan Helsingin keskustassa. Ei siis suurta myyntitoria, alkujumppaa, jäniksiä ja satoja osanottajia. Puhdasta juoksemisen iloa. Kentällä on varsin […]

Elokuinen lauantaipäivä ja kohti Santahaminaa. Aurinkoakin oli luvassa. Bussi nro 86 kaartui Santahaminan edustalle ja ulkoa kuului välittömästi huuto:  ”juoksijat ulos bussista” . Tuli heti selväksi mihin on saavuttu. Reitin ensimmäiset 2 km oli pururataa, jossa pääsi juoksemaan reippaasti ja hakemaan omaan vauhtiin sopivat selät. Pururadalta tultiin sotilasesteradalle, jossa juostiin tasapainopuomi ja labyrintti ja omaan […]

Eilen juostiin Helsinki Trail Run, eli 10 km polkujuoksua Paloheinän maastoissa.Lisää juoksusta ja reitistä löytyy helsinkitrailrun.fi Keli oli juoksulle mitä mainoin +20° ja puolipilvistä. 10 km lähtö oli klo 13, mutta kids run starttasi jo tuntia aiemmin. Kisafiilikseen oli kiva virittäytyä lasten 800 metrin kisaa seuratessa.   Startti oli Paloheinän ulkoilumajan viereiseltä pellolta, josta lähdettiin […]

Ensimmäinen äitienpäivä äitinä. Ja neidin 10kk ensimmäinen juoksutapahtuma. Tähän asti neiti on ollut kotona kun olen itse juossut lappu rinnassa. Nyt kuitenkin osat vaihtuivat, sillä lusikkajuoksujen päätähtenä ovat lapset ja sarjoja löytyy 2019 syntyneistä alkaen. Lusikkajuoksu Hiekkaharjun kentällä 12.5.2019, Vantaa Lisätietoja lusikkajuoksusta täältä Lusikkajuoksuja on juostu Hiekkaharjussa jo useampana vuonna, mutta meille nämä olivat tietysti vasta […]

Lauantaiaamuna herätessä olo oli kaikkea muuta kuin valmis kevään ensimmäiselle kympille. Koko kulunut viikko oli sujunut huonosti nukuttujen öiden ja väsyneiden päivien merkeissä. Juoksemaan piti kuitenkin päästä. Tavoitteena nauttia matkasta ja hölkätä kiva lauantailenkki – muuhun ei päivän kunto antaisi nyt myöten. Ennen kympin lähtöä areenalle päästettiin pienet ihmiset. Lasten suorituksia ja maalissa kaulaan pujotettavan […]

Juoksusta tuntuu terävin vauhti olevan kadoksissa. Selkääkin särkee ja niskat on jumissa. Synnytyksestä on kulunut se reilu 8 kk ja juoksukin on ollut ohjelmassa jo lähes yhtä  kauan. Olisikohan siis jo aika selvittää mitä niille kuuluisille vatsalihaksille kuuluu? Äitiysfysioterapeutin vastaanotolla:  Vastaanotto aloitettiin sillä, että fysioterapeutti kartoitti tilanteen. Kysymyksillä synnytyksen sujumisesta, liikunnasta raskausaikana ja synnytyksen jälkeen, […]