Joogaa mustalla tvistillä

Joogaa mustalla tvistillä

Pääsin reilu kuukausi sitten kokeilemaan jotain todella hauskaa: joogaamaan hevimusan tahtiin Tavastialla! Kyseessä oli Musta jooga goes Tuska -tapahtuma, joka oli järjestetty yhteistyössä Tuska-festarin kanssa. Tunti oli suunnattu kaikentasoisille joogaajille ja erilaista Mustassa joogassa oli nimenomaan tunnin taustalla soiva musiikki ja tällä kertaa myös kiehtova harjoituspaikka, Tavastia-klubi.  Mustan joogan ohjasi Meri Mort ja hänen lisäkseen joogaajia oli salissa opastamassa myös […]

Paras treenimotivaattori = ryhmäpaine?

Paras treenimotivaattori = ryhmäpaine?

Viime kesänä kerroin ohimennen poikaystävälleni, että aloitin kuukauden kestävän ab challenge -haasteen. Ab challenge oli viime kesänä suosittu somessa leviävä vatsalihashaaste, jossa siis tehtiin neljää eri vatsalihasliikettä 30 päivän ajan toistojen kasvaessa päivä päivältä suuremmiksi. Kerrottuani haasteen idean poikaystävälleni, hän halusi myös lähteä haasteeseen mukaan ja innostui siitä todella paljon. Poikaystäväni taas kertoi asiasta kaverilleen, joka […]

Tervetuloa blogiini! | Welcome to my blog!

Tervetuloa blogiini! | Welcome to my blog!

Moi ja tervetuloa blogiini!  Shadows-blogia kirjoittelee 28-vuotias helsinkiläistyttö Laura. Tanssi on suurin intohimoni ja todellinen elämäni rakkaus! Olen tanssinut suurimman osan elämästäni tanssien ensin noin 16 vuotta balettia, mutta nykyisin intohimoni tanssin parista löytyy jazz-, moderni ja show-tanssista. Tanssiminen on saanut minut kiinnostumaan hyvinvoinnista (mm. kehonhuolto, ravinto) ja urheilusta ylipäätään, ja siksi toivonkin, että voisin […]