Tag: liikunta

Kuva: Laura / Shadows  Luin viime viikonloppuna Kolmistaan-blogin Karoliinan kirjoituksen itsensä huolehtimisesta ja sen unohtumisesta. Postauksen innoittamana pysähdyin miettimään hieman omaa hyvinvointia ja sen kulmakiviä sekä listaamaan omia hyvinvointivinkkejäni:  1. Liiku säännöllisesti lajin parissa, josta todella nautit.  Tämä on yksi lempiaiheitani ja ansaitsee ehdottomasti ykköspaikan omalla listallani. Säännöllinen liikunta on mielestäni yksi tärkeimmistä hyvinvoinnin osa-alueista. […]

Olen kuluneen syksyn ajan kamppaillut paljon sen kanssa, miten sovittaa yhteen aktiivinen tanssiminen, työt ja muu elämä. Aktiivinen urheileminen vie paljon aikaa, jolloin ainakin itselleni tulee haasteeksi esimerkiksi se miten aikaa riittää parisuhteelle, ystäville, perheelle, yms. Lisäksi oma jaksaminen mietityttää erityisesti näin pimeään aikaan.  Tanssiminen antaa mulle ihan mielettömästi energiaa ja hyvää oloa, mutta toisaalta se myös vie […]