Miten yhdistää aktiivinen urheileminen ja muu elämä?

Olen kuluneen syksyn ajan kamppaillut paljon sen kanssa, miten sovittaa yhteen aktiivinen tanssiminen, työt ja muu elämä. Aktiivinen urheileminen vie paljon aikaa, jolloin ainakin itselleni tulee haasteeksi esimerkiksi se miten aikaa riittää parisuhteelle, ystäville, perheelle, yms. Lisäksi oma jaksaminen mietityttää erityisesti näin pimeään aikaan. 

Tanssiminen antaa mulle ihan mielettömästi energiaa ja hyvää oloa, mutta toisaalta se myös vie paljon energiaa. Olen usein fyysisesti todella väsynyt treenaamisesta, jonka huomaan ehkä parhaiten viikonloppuisin, kun on aikaa pysähtyä ja levätä. Koska vuorokauteen ei valitettavasti saa lisää tunteja, tein noin kuukausi sitten päätöksen, että vähennän hieman treenien määrää, jotta elämä olisi vähän muutakin kuin töitä päivisin ja illat tanssimista. Tuntui, että erityisesti arkipäivät menivät sellaisessa putkessa: aamuksi töihin, illaksi treeneihin ja myöhään kotiin. Vasta myöhään perjantai-iltaisin tahti hellittää viikonlopun ajaksi, jolloin olenkin yleensä todella puhki kuluneesta viikosta. Tanssimisen vähentäminen ei ollut kovin mieluisa ratkaisu, mutta todennäköisesti järkevää oman jaksamisen ja hyvinvoinnin kannalta – sosiaalista elämää unohtamatta! 😉 

Miten itse onnistut sovittamaan työt, aktiivisen liikkumisen ja muun elämän? Kuulisin mielelläni ajatuksianne aiheesta.  
 

Pics: Laura / Shadows