Lily
  • Aiheet
  • Blogit
  • Tietoa
  • Oma Lily
    • Etusivu
    • Avainsanat +
      • hyvinvointi
      • treeni
      • jaksaminen
      • liikunta
      • tanssi
      • musiikki
      • kehonhuolto
      • Ravinto
      • terveys
      • treenimotivaatio
      • jooga
      • tanssibiisit
      • musta jooga
      • Reseptit
      • vartaloihanne
      • ulkonäköpaineet
      • kehonkuva
      • ruoka
      • palautuminen
      • DIY
      • hyvinvointivinkit
    • Arkisto
    • Haku

    Shadows

    Shadows

    Tag: treenimotivaatio

    Paras treenimotivaattori = ryhmäpaine?
    18.5.2015

    Paras treenimotivaattori = ryhmäpaine?

    Viime kesänä kerroin ohimennen poikaystävälleni, että aloitin kuukauden kestävän ab challenge -haasteen. Ab challenge oli viime kesänä suosittu somessa leviävä vatsalihashaaste, jossa siis tehtiin neljää eri vatsalihasliikettä 30 päivän ajan toistojen kasvaessa päivä päivältä suuremmiksi. Kerrottuani haasteen idean poikaystävälleni, hän halusi myös lähteä haasteeseen mukaan ja innostui siitä todella paljon. Poikaystäväni taas kertoi asiasta kaverilleen, joka […]

    Haku

    Lily