Viime kuussa tuli harrastettua liikuntaa 23tuntia. Tässä kuussa pitäisi laittaa hieman paremmaksi. että saisi tuon painon 100kg. olin hieman lipsunut ruuan suhteen. syönyt hieman liian paljon hiilareita. mutta koitan nyt oikeasti ottaa itseäni niskasta kiinni ja saada painon ja muutenkin elämäntavat hieman enemmän takaisin siihen mitä se oli keväällä.  mutta se on aika hankalaa kun […]

On ollut hieman hankalaa painonpudotus nyt viime aikoina. Ehkä varmaan sen takia että flunssan jälkeen on ollut hieman vaikea saada itseäni taas takaisin routuun. No toivon mukaan kohta alkaa taas näyttää paremmalta. Paino ei ole onneksi nousut mutta on pysynyt samana. Käyn sisälläni kovaa taistelua kaikkia herkkuja kohtaan. Tämä ei ole helppoa. vaisinkaan kun teen […]

eli siis paino ei ole mennyt alas niin kuin olin suunnitellut. joten joudun varmaan tekemään vielä enemmän töitä sen eteen että saisin painoni alas. Ja pitäisi hankkia uusi punttari kotiin. koska kotona ei koskaan ole paino mennyt alas mutta jos käy anoppilla puntarissa niin paino on mennyt hieman alas. no paino ei varmaan ole mennyt […]

en sit punninut itseäni koska olen maanut sängyn pohjalla pari päivää. Enkä usko että paino on mihinkään päin mennyt. Pitää nyt saada itseni kuntoon että voin taas alkaa treenamaan ja samaan painoa alas päin.  töistäkin olen ollut kolme päivää pois. Ja olisi torstai ja perjantai töitä ja sit olis viikonloppu vapaata aina maanantaihin saakka.  

Sairastuin sitten flunssaan ei kiva yhtään. Juuri kun olisin voinut oikein kunnolla urheilla. Hieman meinaa nyt oottaa päästä. No ehkä parannun parin päivän sisällä että voin taas jatkaa. Keskiviikkona olisi punnitus taas. Mutta saa nyt sit nähä miten käy. ku ei pääse pariin päivään mihinkään kotoa. Enkä voi oikein zumbatakaan, kun henki ei meinaa kunnolla […]

Eilen oli aikamoinen episodi miehen kanssa mutta onneksi siitä päästiin yli ja nyt kaikki on taas hyvin.  Ja tänä aamuna kun kävin punttarilla se näytti tasa 110kg. vitsi olin onnellinen kesän aikana tulleet kilot on nyt  pois.  Jos nyt sit saisi sen 10kg pois. Äitini oli ostannut mulle hieman pienet housut. no se ainakin saa […]

Punnitukseen on vielä pari päivää. Työt vie aika paljon aikaa. Ja välillä meinaa tuo syöminen unohtua. joten otin käyttööni naturdiet shake. jos se hieman helppotaisi, ettei tulisi syötyä mitään hyvää.  Tänään aamulla kävin koiran kanssa 50 minuutin lenkkin tekemässä. ja illalla teen saman kävelyn. Tänään ei ole aikaa zumbailla eikä mennä kuntosalille. Huomenna on kuitenkin […]

Mäpäs kerron hieman itsestäni. Asustelen Keski-pohjanmaalla olen 25 vuotias nuori nainen. Asun poikakaverini kanssa yhdessä. Meillä on kotona myös kultainen noutaja. ikää koiralla on kohta 1 vuotta. Elikäs kerron viel sellaisen asian että olen pudottanut painoa tammikuusta lähtien ja painoa on mennyt tähän menessä 12kg. Seuraava etappi olisi 110kg ja se on kilon päässä. sitten […]