stemppiä

No niin viime punnituksesta oli mennyt painoa alas 400g. Ei kovin paljon mutta siinä olikin vain  3 päivää väliä. Mutta kiva on myös huomatta että kroppa kiinteytyy pikku hiljaa. Tähän menessä rinnalta mennyt 3cm, vyötärö 3cm, ja lantiosta mennyt 2cm. sillä tahdilla että sentti per viikko. niin se on aika kivasti. jossain vaiheessa se kyllä varmaan pysähtyy. mutta toivottavasti ei vielä. 

Tänään kokeilin pitkästä aikaa motivaatio hametta. se menee jo päälle mutta nappi ei mene  kiinni vielä olenkaan joten vielä on matkaa.

Mutta onneksi tänne kirjoittaminen auttaa kans motivaation kanssa. Vaikka en kyllä tiedä kuinka moni tätä edes lukee. ? Saanpahan kuitenkin omat asiat sanottua äänneen ja joku voi näytä lukea ja saada voimia omaan painonpudotukseen. 

Hyvinvointi Liikunta Mieli Terveys

Tämä alkaa jo sujua

No niin punttari näytti tänä aamuna 111.8kg. Olen kohta taas siinä pisteessä missä olin viime vuonna samaan aikaan. Liikuntaan olen taas saanut hyvän maun. Eniten pidän Bodycombatista ja Sh’bamista. Niissä hiki valuu ja kalorit kuluu oikein kunnolla. 

Olen myös ilmoittautunut painonpudotus haasteesseen jossa eka, toka ja kolmas saa raha palkintoja. Mulle ei sinäänsä merkitystä saanko palkintoja koska tärkein minulle on se että saan painon putoamaan ja pysymään siellä missä haluan sen olevan. Mutta jos kuitenkin jotain voitan niin sitten ne kyllä menee uusiin vaatteisin. Olen tässä taas saanut huomatta että kun laihtuu niin samalla laihtuu myös lompakko.  🙂

Ja kaapista löytyy yhdet motivaatiofarkut. ne ei ole mennyt vielä mutta toivon kun saan painon 100kg niin sitten ne menisi. Mutta saa nähdä. Kaapissa on myös motivaatiohame senkin toivon menevän kesällä mutta saa nähdä että missä vaiheessa. 

Minulla on siis tarkoitus saada ennen kesälomaa 100kg mutta olen tyytyväinen edes jos pääsen siihen lähelle. kuitenkaan kesälomaa ei ole enää kovin kauan aikaa. Odotan kyllä kesää innolla tämä kylmä ja liukas keli saa jo riittää.

Hyvinvointi Hyvä olo Liikunta Terveys