Syyskuu

Viime kuussa tuli harrastettua liikuntaa 23tuntia. Tässä kuussa pitäisi laittaa hieman paremmaksi. että saisi tuon painon 100kg. olin hieman lipsunut ruuan suhteen. syönyt hieman liian paljon hiilareita. mutta koitan nyt oikeasti ottaa itseäni niskasta kiinni ja saada painon ja muutenkin elämäntavat hieman enemmän takaisin siihen mitä se oli keväällä. 

mutta se on aika hankalaa kun aina on mieli tekoja ja muita. koitan nyt niin että kun on mieliteko johonkin hyvään mennen pitkälle lenkkille koiran kanssa tai sitten kuntosalille. sitten ei enää tee mieli mitään. 

katsotaan miten mun käy.