Raudat lopussa
Miten voi ferritiini laskea vuodessa 20 yksikköä, vaikka on syönyt rautalisää koko ajan? Kävin siis tarkistuttamassa ferritiinin, ja nykyinen arvoni on 31. Se on jo hyvin lähellä yleisesti hyväksyttyä raudanpuutteen rajaa, eli 30µg/l. Eikä minulla ole edes runsaat kuukautiset, päinvastoin. Olen myös ottanut raudan aina C-vitamiinin kanssa ja ollut ottamatta maitotuotteita, ja silti arvo vain […]