Vapaa ajan ja opiskelun erottelu- siinäpä haastetta kerrakseen
Pääsykoelukemisen suurin vaikeus taitaa olla vapaa-ajan ja opiskelun tasapainon löytäminen. Minulle se tuottaa suurimmat haasteet.
Suurin syy siihen, miksi se on haaste, on kotona lukeminen. Jos poistuisin kotoa jonnekin esim. kirjastoon viettämään ”työpäivää”, rajan vetäminen olisi huomattavasti helpompaa. Nyt minulla ei ole ollut selkeitä rajoja, milloin aloittaa ja lopettaa työt. Aamut ovat kaikista vaikeimpia. Mulla on herätyskello joka päivä soittamassa yhdeksältä, ja herään aina silloin, mutta lukemisen aloittaminen aamulla on haaste. Jään helposti makoilemaan sänkyyni ja katsomaan snäpistä mystoreja, enkä ryhdistäydy lukemaan. Nyt olen keksinyt siihen uuden ratkaisun, joka on ainakin tähän saakka toiminut. Nousen syömään aamiaisen, jonka jälkeen lähden pienelle kävelylle. Kävelen pienen 15 minuutin lenkin ulkona, jonka jälkeen palaan kotiin aloittamaan työpäivän. Se lenkki erottelee kotoilun ja ”työpäivän” toisistaan. Kannattaa kokeilla, jos kamppailee samojen ongelmien kanssa kuin minä.
Taukojen pitäminen on myös haasteellista, jonka vuoksi olen alkanut kellottaa ruokatunnit ja tauot. Pidän lyhyitä kymmenen minuutin taukoja usein, noin tunnin välein. Useammin ja harvemmin välillä, sen mukaan miten lukeminen sujuu. Jos on hyvä flow, saatan laskea tehtäviä parikin tuntia ja huonona päivänä tarvitsen useammin pienen kännykän selailu tauon. Ruokatunti mulla on joka päivä yhdeltä, jolloin vietän n. 45 minuutin tauon. Silloin saan vapaasti katsella esim. youtube-videoita tai salkkareita. Pyrin siihen, että kun luen, niin LUEN oikeasti. En vilkuile kännykkää (kännykkäparkki!!) ja jos ajatukseni harhailee, pidän pienen tauon, jonka jälkeen jatkan täysillä. Pyrin siihen, että lukuaika on tehokasta ja kun en lue, rentoudun oikeasti huolella. Se ei ole helppoa, enkä todellakaan aina kykene siihen, mutta kuitenkin pyrin siihen.
Työpäivä päättyy yleensä neljän-viiden aikaan, kun muut saapuvat töistä kotiin. Usein yhdessä jutustellaan, syödään ja katsotaan telkkaria. Niinä iltoina, kun olen kotona perheen tai ystävien kanssa, työpäivä päättyy tosiaan siihen, enkä enää lue mitään illasta, ennen yötä. Parina päivänä viikossa suuntaan jo kolmen aikaan itseni kohti valmennuskurssia, jolloin työpäivä jatkuu siellä. Nämä päivät venähtävät helposti pitkiksi, jolloin pidän päivällä enemmän vapaata, että jaksan illalla vielä keskittyä. Parina iltana viikossa suuntaan harrastuksieni pariin. Niistä en aio tinkiä yhtään, ne pitävät mut järjissäni, jotta oikeasti jaksan lukea. Näen niissä kavereita ja pääsen unohtamaan koko stressin pariksi tunniksi. Se on parasta.
Monesti iltaisin vielä luen ja kertailen kevyempiä juttuja, kun muut ovat menneet nukkumaan. Olen älyttömän huonouninen, joka tarkoittaa, etten nuku kuitenkaan. Vaikka menisin klo 22 unille, nukahdan aina vasta yhden jälkeen. Olen alkanut hyödyntämään sitä aikaa päivästä (yöstä) myös. Kuitenkin luen silloin vain ”helpompia” juttuja ja kertaan päivällä oppimaani, jotta tiedot syvenisi. En kuitenkaan silloin lähde mihinkään vaikeaan perehtymään, sillä siihen minusta ei ole. Joillekin yöllä lukeminen taas voi olla se parempi aika oppia, joten kannattaakin lukea silloin, kun se hyvältä itsestä tuntuu.
Viikonloput pidän osittain vapaina, mutta välillä teen lauantaisin harjoituskokeita, joko valmennuskurssilla tai itsekseni kotona. Silloin varaan 5 tuntia itselleni kokeen tekemiseen, eivätkä muut saa minua häiritä lainkaan. Lauantaisin kertailen monesti myös viikolla oppimaani, mikäli aikaa löytyy, eikä ole muita sovittuja menoja. En kanna stressiä lauantaisin lukemisesta, pyrin tekemään paljon töitä arkena. Sunnuntait ovat aina vapaita!
Haluan koota muutaman vinkin ajankäytöstä vielä listaksi, josko siitä olisi jollekin apua (ainakin itselleni on):
1. Erottele työaika (huomaa etenkin aamun aloitus), mikäli mahdollista
2. Lue siihen aikaan päivästä, kun se sinusta parhaalta tuntuu. Toiset ovat aamuihmisiä, toiset eivät lainkaan.
3. Kellota tauot
4. Muista liikkua tarpeeksi, jotta jaksat lukea
5. Kun luet, LUE huolella ja tehokkaasti…
6. …ja kun et lue, rentoudu kunnolla
7. Jos sinulle on apua siitä, että tiedät kauanko olet lukenut, kellota lukemiseen käyttämäsi aika
8. Muista perhe ja ystävät
9. Harrastukset on tärkeää vastapainoa
Tsemppiä kaikille!