Me time
Löysin ihania elämänohjeita Pinterestistä (on muuten yksi mua eniten inspiroivista somepalveluista tällä hetkellä). Ohjeet koskivat tarkemmin itsestä huolehtimista ja sitä, kuinka tärkeää on välillä tehdä rentouttavia mieltä ja kehoa helliviä, hullujakin juttuja, jotka eivät liity siihen kiireiseen elämäntilanteeseen, jossa muuten mahdollisesti elää. Tässä muutamia parhaita poimintoja:
1. Katso lempielokuvasi, vaikka olisit nähnyt sen jo monia kertoja.
2. Polta suosikkikynttiöitäsi ja nauti hiljaisuudesta.
3. Hypi sängyllä vapautuneesti.
4.Tee lempiruokaasi ja kata pöytä kauniisti. Vain itsellesi.
5. Osta itsellesi kukkia.
6. Tee jotain ensimmäistä kertaa. Tämä voi olla jotain ihan yksinkertaista, esimerkiksi uusi ravintola.
7. Hidasta ja ole läsnä. Keskity hetkeen.
8. Kuuntele lempimusiikkiasi, äläkä tee samalla mitään muuta. Kuuntele vain.
9. Järjestä brunssitreffit ystäville nyyttärimeiningillä.
10. Kirjoita ylös 10 asiaa, joista olet kiitollinen.
11. Tee itsellesi manikyyri.
12. Laita suosikkihajuvettäsi.
13. Käy kahvilla lempparikahvilassasi.
14. Mene pitkälle lenkille.
15. Tee itsellesi manikyyri.
16. Kirjoita unelmasi paperilapuille ja sulje laput pieneen purkkiin. Nosta yksi unelma sopivissa väleissä toteutettavaksi.
17. Käy lämpimässä suihkussa, laita villasukat jalkaan ja katso suosikkisarjoja Netflixistä.
18. Järjestä kaappi ja luovu turhasta tavarasta.
19. Kirjoita oikea kirje läheiselle ihmisille.
20. Kirjoita pitkä lista kaikista niistä asioista, joita rakastat.
Viime aikoina olen kaivannut tosi paljon omaa aikaa stressaavan elämän vastapainoksi. Näitä edellemainittuja on helppo toteuttaa vaikkapa töiden jälkeen, ihan arkenakin. Olen aina nauttinut yksiolosta tosi paljon ja nyt parisuhteessa eläessäni huomaan kaipaavani omia hetkiä. Sitä, että voin keskittyä omiin juttuihin ja huomioida vaan omat tarpeeni. Ehkä ajatuksia herättävät suhteen vuoristoradat, joiden ylämäissä välillä haluaisi hypätä kyydistä ja välillä jäädä vaan fiilistelemään vauhtia. Uskon kuitenkin, että keskittymällä omaan hyvinvointiin, voi parisuhdekin paremmin. Erään Ensitreffit alttarilla -ojhelman terapeutin sanoihin voin clousata: ”Joissain liitoissa yksilöt saavat toisensa. Joissain he menettävät itsensä.” Mä aion pitää itsestäni kiinni ja olla siten myös parempi puolisko toiselle.
– Noora