Himmaillaan välillä

Joskus on päiviä tai useampiakin, että voisi syödä melkein mitä tahansa. Hiukoo ihan koko ajan ja aivan siitä riippumatta, mitä on sinä päivänä jo syönyt ja väsyttää ihan koko ajan. Oon yrittänyt kovasti suhtautua tilanteeseen niin analyyttisesti kuin pystyn ja tehnyt olotilan syistä seuraavia johtopäätöksiä:

1 Stressi – pieni tai suuri. Aina kun elämäni on kiireistä tekee mieli makeaa. Olin kerran hektisessä vuorotyössä koulun ohella, jolloin hain suklaapatukan melkein aina ennen työvuoroani jännittäessäni tulevan päivän kulkua. Tajusin paljon myöhemmin, mikä kaikki johtui tuosta ylikuormituksesta.

2 Väsymys. Jos nukkuu liian vähän, keho paikkaa univajetta vaatimalla lisää energiaa jostain muualta. Silloin hiukoo. Ja yleensä kaikki epäterveellinen houkuttelee eniten.

3 Yleisen himmaamisen tarve. Vaikka olisi nukkunut riittävästi, eikä olisi juuri stressiäkään, tulee elämässä vaiheita, jolloin yksinkertaisesti pitää himmata. Täytyy hakea ne karkit makuunista, ottaa hyvä asento murun kainalosta ja olla vaan. Päivän tai parin päästä liikkuminen tuntuu taas mukavammalta.

4 PMS. Tämä tuskin tuli kenellekään yllätyksenä.

Tänään annan itselleni luvan vain olla, katsoa Sinkkuelämää telkkarista ja nappasinpa pari palaa suklaatakin. Huomenna on uusi päivä kaivattujen SUP-treenien merkeissä!