Mukana Adidaksen kesäheimossa!

Kaupallinen yhteistyö: adidas Suomi

Kuvankaappaus 2015-5-1 kello 18.58.14.png

Viime viikolla sain puhelun Stella Harasekilta, joka kertoi minun olevan yksi niistä valituista, jotka saavat treenata Stellan luotsaamassa Adidaksen kesäheimossa Midnight Run Helsinki 2015 -tapahtumaan! Jeee!

Adidasheimo on siis ryhmä juoksevia tyyppejä, jotka treenaavat jotain tiettyä eventtiä varten. Alkuvuodesta perustun heimon tähtäimessä on Helsinki Half Maraton. Nyt haettiin ekaa kertaa kolmea pelkästään naisille tarkoitettua kesäheimoa, joita vetävät Eeva Kolu, Stella Harasek ja Hanna Gullichsen. Stella haki joukkoonsa jo jonkin verran juoksutaustaa omaavia tyyppejä, jotka haluavat saada juoksustaan enemmän irti. Koin Stellan heimokuvauksen istuvan omaan habitukseeni paremmin kun hyvin ja hain mukaan.

Kuvankaappaus 2015-5-1 kello 18.58.23.png

Adidas varustaa heimolaiset sopivalla juoksuvaatetuksella ja tietysti huippukengillä. Ekoissa heimotreeneissä saimme Adidaksen Energy Boost -juoksukengät. Boost on Adidaksen itse innovoima välipohjateknologia, joka parantaa kengän kimmoisuutta ja tuo mm. lisää nopeutta juoksemiseen. Sillä on tehty nykyinen maratonin maaillmanennätys ja voitettu useita kymmeniä maratoneja. Ekojen lenkkien jälkeen en ihmettele!

Meidän kesäheimo treenaa muutamia kertoja kuussa Adidaksen juoksuvalmentajien opastuksella. Treeneissä harjoitetaan juoksutekniikkaa ja -koordinaatiota sekä mäkijuoksua, joka tuo omaan treeniin kaivattua monipuolisuutta ja varmasti uutta tempoa tekemiseen. Toki lisäksi voimme lenkkeillä yhdessä niin paljon kuin haluamme! Ekan tapaamisen perusteella heimossamme on ihan huipputyyppejä ja juuri sellainen tekemisen meininki, mitä kaipasinkin. Olen aina ollut enemmän joukkueurheilija, joten ryhmätreenaus myös juoksussa on kivaa vaihtelua aiempaan yksin pakertamiseen.

Kuvankaappaus 2015-5-1 kello 18.58.57.png Kuva: Mikko Rasila

Adidaksella on myös avoimia treenejä, joihin voi osallistua kuka vain. Yläpuolella kuvaa edellsistä treeneistä, joita olivat vetämässä Viron maratonkolmoset Lily, Leila ja Liina Luik. Seuraavat järjestetään Nuuksiossa 9.5. ja Adidas Running Facebook-sivulta näet jatkossa muutkin treeniajat.

Ihan huippukesä siis tulossa! Seuraile blogia, niin näet, missä treenin kanssa mennään ja pääsenkö syksyllä tavoitteeseeni vetää 10 km alle tunnissa.

Kaupallinen yhteistyö = adidasheimo on adidaksen oma juoksukoulu, johon kuka tahansa somessa aktiivinen, juoksusta innostunut voi hakea. adidas sponsoroi juoksuvaatteet ja -kengät heimoon valituille osana yhteistyötä.

Lue myös:

Juoksukesä #adidasheimo:ssa ja opit matkalta

adidasheimon kesävermeet

||| adidasheimo goes Tallinn

Hyvinvointi Hyvä olo Liikunta Mieli

||| adidasheimo goes Tallinn

Kaupallinen yhteistyö: adidas Suomi & Tallink

Kuvankaappaus 2015-4-16 kello 7.27.53.png

Viime lauantaina oli yksi parhaista päivistä pitkään aikaan. Pääsin treenaamaan Tallinnaan yhdessä kevään Adidas-heimon ja muutaman muun valitun kanssa. Olen jo pitkään seuraillut heimon touhuja ja noin vuosi sitten etsin tietoa mukaan pääsystä juoksusta vastikään innostuneena. Tänä keväänä koottu Adidasheimo treenaa kesäkuun Helsinki Half Maratonille. Ryhmällä on säännöllisesti tekniikka-, nopeus- ja kestävyystreenejä, joita vetävät Adidaksen omat juoksuvalmentajat Joonas Laurila ja Jarno Mehtiö. Silloin tällöin järkätään myös yhteislenkkejä, joihin voi tulla mukaan kuka vain. Katso lisää Adidas Running -Facebook-ryhmästä.

Kuvankaappaus 2015-4-16 kello 7.27.12.png

Matkustimme aamulaivalla Tallinnaan, jossa teimme päivän juoksutreenit paikallisten valmentajien johdolla. Päivän lenkki kulki Kadriorgin puistoon, jonne juostiin tasoryhmissä. Itse menin suosiolla hitaimpaan n. 6-6:30 kilometrivauhtia juoksevien ryhmään. Vauhti tuntui sopivalta ennen lähes parituntista puistotreeniä. Puistossa verryteltiin huolellisesti, jonka jälkeen teimme juoksukoordinaatioharjoituksia, kuten triplingiä, polvennostojuoksua, hyppyjä yms. Trillien välissä juoksimme 750 metrin palauttavan lenkin 3-4 kertaa. Viimeisenä vedimme vielä kaksi mäkivetoa, jonka jälkeen juoksimme takaisin lähtöpisteeseen tasoryhmissä.

Kuvankaappaus 2015-4-16 kello 7.27.39.png

Adidasheimon yhteenkuuluvuus oli silminnähtävää. Oli siistä olla päivän ajan myös itse mukana tekemässä, käydä juoksuaiheisia keskusteluja myös aiempien heimolaisten kanssa ja treenata täysillä osaavien valmentajien opissa ryhmätsempin ympäröivänä. Olen entinen joukkueurheilija ja olin jo unohtanut, miten paljon enemmän itsestä saa irti, kun mukana on muita samanhenkisiä, samalla agendalla liikkuvia ja toisia tsemppaavia tyyppejä. Innostuin jopa niin kovasti, että jätin hakemukseni Adidaksen kesäheimoon heti reissulta kotiuduttuani. Kesäheimoja on poikkeuksellisesti kolme: Hannan heimo, Eevan heimo ja Stellan heimo ja tarkoituksena on treenata Helsinki Midnight Runille. Haku päättyi tänään, joten eletään jänniä hetkiä!

Treeni tuntuu yhä pohkeissa, mutta kampesin itseni tänään salille tekemään vähän palauttavaa ja avaavaa treeniä sekä yläkropan harjoitteita. Nyt suunnittelen ensi viikon lenkkikuvioita innostuneena ja pohdin tavallista pidempää lenkkiä viikonlopulle itseäni haastaakseni. Ti 21.5. treenataan jälleen Adidasheimon avoimissa juoksutreeneissä.

Tuu säkin mukaan! 🙂

Kuvat: Mikko Rasila

Hyvinvointi Liikunta Mieli Matkat