Mustikkaunelmia

Jos luit blogiani aiemmin, muistat ehkä sen päivän, jolloin mut yllätti mieliteko mustikkaapiirakasta ja sitä seurasi outo sattuma. Tuona päivänä en hämmennykseltäni piirakkaan kuitenkaan koskenut, mutta tänään sain hyvän syyn tarttua leivontavehkeisiin. Muruseni palaa ulkomaanreissultaan myöhään illalla ja ajattelin yllättää hänet itseleipomallani mustikkapiirakalla.

Seuraa ohjeita helppoon ja melko kevyeen mustikkapiirakkaan.

Kuvankaappaus 2014-7-26 kello 21.45.04.png

Tein pohjan murotaikinasta, johon laitoin 2 dl vehnäjauhoha, 1 dl sokeria, 1 tl leivinjauhetta, 1 tl vaniljasokeria ja 75g margariinia. Taikinan kokoamisen helpottamiseksi lorautin joukkoon myös hitusen vettä. Muistan jossain kokkiohjelmassa Gordon Ramseyn antaneen kilpailijalle satikutia tämän käytettyä vettä ruoanlaitossa. ”Vesi ei kuuluu ruokaan!” hän karjui keittiössä. Tässä yhteydessä vesi tuskin vaikuttaa taikinan makuun millään tavalla.

Kuvankaappaus 2014-7-26 kello 21.42.31.png

Taikinan voideltuun vuokaan taputeltuani kaadoin tuoreet, valtavat mustikat päälle. Laitoin mustikoita reilulla kädellä, sillä en pidä hirveästi mustikkapiirakoista, joissa taikina näyttelee pääosaa mustikoiden sijaan. Mustikkapiiraassa pitää olla mustikkaa!

Kuvankaappaus 2014-7-26 kello 21.42.09.png

Mustikoiden päällisen tein kevyellä ohjeella. Sekoitin 0,5 dl sokeria, kananmunan, 200 g bulgarianjogurttia ja 1 tl vaniljasokeria vispilällä, jonka jälkeen kaadoin seoksen mustikoiden päälle vuokaan.

Kuvankaappaus 2014-7-26 kello 21.56.57.png

Piirakkaa paistoin 200 asteessa n. 30 minuuttia. Olis muuten paljon helpompaa, jos joku keksisi uunin, joka huutaa kun paistos on valmis. Aina saa arvailla, onko pohja kypsä ja pitäisikö pitää vielä pari minuuttia vai palaako se. No nyt lopputulos oli kuitenkin oikein hyvä!

Kokeile!

 

 

Kulttuuri Ruoka ja juoma DIY Suosittelen

Trendin haaste: Longboarding girls

Lumilautailukelit tiukassa ja hirveä hinku rinteeseen. Tähän tunteeseen tutustuin viime talvena, kun ekaa kertaa moneen vuoteen en päässyt lainkaan mäkeen. Logboarding vei sydämeni heti sitä kokeiltuani. Kokeilusta kerroin aiemmin täällä. Miten laudalle päädyin, selviää sen sijaan täältä.

longboard

Mikä longboarding?

Longboarding on lyhyesti rullalautailua. Lautoja on erilaisia, muttta ne kaikki ovat pidempiä kuin skeittilaudat. Liikkuminen on siten helpompaa ja vakaampaa. Lonkkarilla on useimmiten tarkoituskin liikkua välimatkoja, eikä niinkään temppuilla. Lautoihin saa myös eri paksuisia renkaita. Ja mitä paksummat renkaat ovat sitä helpompaa liikkuminen on. Paksummilla renkailla pienet kivet ja asfaltin liitoskohdat eivät heiluta lautaa. Ainakin täällä omilla kulmilla tuo helpottaa, sillä asfalttien uusimisesta on paikka paikoin jo aikaa.

longboarding girls

Longboarding varusteet

Ostin ekan skeittikypäräni jo ennen ensimmäistä tuntia, sillä alunperin ajattelin pitäväni sitä pyöräillessä.. Kypärä on stadiumista ja maksoi muutaman kympin. Kypärän lisäksi pidän lonkkaillessani rannesuojia.

Ensimmäisen lautani hankin tämän kesän alussa, tuon mainitsemani ensimmäisen kokeilun jälkeen. Kyllä, luit oikein. Olin ollut laudalla vain kerran ennen oman laudan hankintaa. Lauta maksoi n. 200 €. Erilaisia lautoja kokeiltuani huomasin tämän mallin sopivan jalkojeni alle parhaiten.

Vinkki: Lauta kääntyy sitä helpommin mitä löydemälle trukin veivaa kiinni.

Tykkäsin eniten lautaan upotetuista trukeista, sillä tuolloin on itsekin lonkatessa matalemmalla, eikä putoa niin korkealta, jos vaikka sattuisi kaatumaan.

Kuvankaappaus 2014-7-24 kello 23.26.42.png

Longboarding urheilulajina

Tällä viikolla rullailin ekaa kertaa salille ja takas. Lonkkaus on hyvä alkuverkka ja lauta mahtuu salilla kätevästi pukukaappiin. Nyt pari kuukautta lajia harrastaneena sujuu liikkuminenkin jo jouhevammin ja nautin menosta todenteolla. Tunne on hieman samanlainen kuin lumisessa rinteessä, vaikka alamäkiä on vähemmän ja niihin päästäkseen pitää ensin kiivetä ylämäkeä.

Vapaus, helppous ja rento fiilis. Lonkkauksessa on paljon hyviä puolia, mutta yhden haitankin olen havainnut. Laji on toispuolinen, mikä ei tee välttämättä pidemmän päälle hyvää kropalle. Potku- ja tukijalka ovat aina sama (ellei ole tosi taitava ja osaa mennä molemmin päin), jolloin jalan lisäksi selkälihaksetkin saavat toispuolista rasitusta. Pitää vaan muistaa salilla treenata toista puolta vähän enemmän ja tarkkailla, ettei selkä mene tästä syystä huonoon kuntoon.

Suosittelen lonkkausta ihan kaikille. Ikä ei ole este, kuten ”Eka kerta”-postauksestanikin käyn ilmi. Itse aloitin siis 27-vuotiaana. Alkuun pääsee esimerkiksi liittymällä tähän Facebook-ryhmään tai olemalla yhteydessä muihin lonkkaajiin ja tiedustelemalla rohkeasti heitä opastamaan lajin pariin. Monilla harrastajilla on useampia lautoja, joita he lainaavat ekakertalaisille, mutta oma kypärä on hyvä ottaa mukaan.

Tässä vielä muutama inspiraatiovideo lajin aloittamista harkitseville:

Laudalla voi myös tanssia.

Ja cruisailla.

Vaikka alla olevassa ei ole kyse longboardingista, rakastuin tähän pätkään välittömästi.

Noora

Hyvinvointi Liikunta Mieli Suosittelen