Tag: Hyvinvointi

…Enkä edes itse ole huomannut sitä. Olen havahtunut viimeisen parin viikon aikana siihen, että tällä hetkellä minulla ei ihan oikeasti ole konkreettista unelmaa. Toki uusi työ, enemmän palkkaa ja muita pienempiä haaveita on helpohko listata, mutta ei sellaista selkeärajaista unelmaa, jonka ääreen olisi toisinaan ihana edes hetkeksi pysähtyä. Jotain sellaista mitä kohti pyrkiä. Olen aina […]

Taannoin vietetty sairasloma teki ihmeitä. Moni asia tuntui yhtäkkiä loksahtavan paikoilleen, kun ei enää elänytkään arkeaan suorittavassa sumussa. Yhtäkkiä löytyikin tilaa ajatuksille ja tunteille; muillekin kuin väsymykselle ja turhautumiselle. Huomaan nyt eläneeni oikeastaan jo monta vuotta melkoisessa sumussa. Olen kuvannut lähelläni oleville ihmisille, että reilu kuukauden sairasloma sai palautettua olon, jonka olen kokenut viimeksi vuosi […]

Olen kirjoittanut pariinkin otteeseen siitä, miten olen tehnyt karsintaa elämässäni asioista, jotka eivät syystä tai toisesta enää tee minulle hyvää. Viimeisimmässä tekstissä kerroin, kuinka tein siivoustyötä aika rankallakin kädellä esimerkiksi somessa ja jäin todella pohtimaan sitä, millaista ympäristöä itsellemme luomme. Jos somekanavissa julkaisuja selaillessa tulee podettua useammin ärtymystä, kateutta, vihaa tai epäilystä, tulee jokapäiväiseen elämään […]

Jos vain olisinkaan kuunnellut (tai työnantaja olisi tehnyt niin) ilmassa olevia uupumuksen merkkejä hyvissä ajoin, tilanne oltaisi ehkä saatu haltuun pienemmälläkin levolla, mutta niin sitä vain ajatteli, että nyt täytyy jaksaa – niin tekee muutkin. Työterveydessä uupumusta purkaessani työpsykologi nosti esiin täydellisen vertauksen selviytymistaistelusta, jollaiseen tilanne vähitellen muovautuu, kun kukaan ei nosta käsiä pystyyn ja […]

Sairaslomalla ollessa päätavoitteena on ollut saada keho ja mieli rauhoittumaan, mikä ei ihan hetkessä onnistunutkaan. Lähdin pois arkiympyröistäni ja hetken näytti hyvältä. Olin onnellinen, että sain pitkästä aikaa nukuttua hyvät yöunet ilman lääkeapua, kunnes kierrokset nousivat ja aloin heräillä taas aamuyöllä. Mieli on jatkuvasti hieman levoton nyt kun on ollut aikaa ajatella, vaikka kyllä ne […]

”Muista, että sä et ole sitten mikään vuodepotilas”, totesi työterveyslääkäri, kun uupuneelle naiselle sairasloman määräsi. Samalla lääkäri painotti, että sairaslomalla mielen kuuluu saada lepoa ja siksi pitää tehdä asioita, joista nauttii. No sehän on tällaiselle Tiina Tunnolliselle kaikkea muuta kuin helppoa, koska eihän sairaslomalla voi tehdä mitään, mitä jos joku vaikka näkee! Työpäivät ovat valitettavasti […]