BEST WORKOUT MUSIC AT THE MOMENT

Kun pakkailin toissapäivänä treenivaatteita matkalle mukaan, yllätyin siitä kuinka kirkkaita värejä treeniasuistani löytyy. Varsinkin kun tavallinen garderoobini on melko mustavalkoinen. Ja siinä missä arkisin paitani ovat usein L-kokoisia kaapuja, treenitopit ovat toinen toistaan kireämpiä. Treenivaatteiden täytyy olla mielestäni sellaisia, joissa tulee jo ne päälle pukiessaan energinen ja simpsakka olo. 

Jos kaipaat motivaatiota treenailuun,

• kaiva räikeimmät ja piukoimmat treenivaatteet jota kaapistasi löytyy.
• päivitä treenimusiikkisi uuteen uskoon
• pue päälle ja laita napit korviin ja lähde ulos ovesta ennen kuin ehdit keksiä syitä jäädä kotiin
• hölkkää pieni tai pitkä lenkki ja fiilistele uutta musiikkia, aurinkoa ja vedä keuhkot täyteen kevätilmaa
• nauti sen jälkeisestä ihan MIELETTÖMÄSTÄ olosta!

Päivitin itselleni juuri Spotifyihin treenilistaa ja laitoin sinne lisäksi ikivanhoja biisejä, mitkä edelleen toimii! Tässä muutamat valinnat omalta musiikkilistaltani. Toivottavasti löydät jotain, joka saa sinut liikkeelle!

Chiddy Bang – Opposite Of Adults

Wiz Khalifa – Roll Up

Mac Miller – Life Ain’t Easy

Chiddy Bang – Mind Your Manners

Henok Achido – High On Life

Royce Da 5’9 – Give Up Your Guns

Yeah Yeah Yeahs – Heads Will Roll

Sia – Chandelier

Faul & Wad ad & Pnau – Changes

Florence & the Machine – Dog days are over

The XX – Intro 

Twista – Sunshine

Maino – All the above

When I was packing for my trip, I was surprised how colorful all of my training clothes are. Normally I wear black and white and my shirts are huge. But when I work out I want them to be bright and tight. Training clothes motivates me a lot. 

If you need motivation for working out,

• take your brightest and tightest training clothes from your closet
• update your workout list on Spotify
• wear the clothes, put your headphones on and go out from the door before you can think of any reasons to stay home
• start running, enjoy the new music and the sun, and inhale the spring air
• enjoy the AMAZING feeling after the workout!

I just updated my own Spotify-list and added some oldies. I listed some of my favourites. Hope you’ll find something that gets you going!