Cure for anything
Silmiini sattui hauska lainaus muutama päivä sitten. Vapaasti käännettynä se menee jotakuinkin näin: ”Suolavesi on parannuskeino kaikkeen , hiki, kyyneleet tai meri.” Enkä voisi kyllä olla enempää samaa mieltä. Stressi, huono mieli tai muuten vain alakuloinen olo lähtee mielestäni parhaiten kun menee juoksemaan kunnon hikilenkin, mieluiten raittiissa ulkoilmassa. Kunnon lihaskuntorääkki on taas oiva tapa kanavoida kiukkua.
Näillä kaikilla konsteilla on yhteistä se, että yleensä sen jälkeen saattaa jopa naurattaa oma stressi tai tuittupäisyys. Usein miettii, että tuostako minä oikeasti pahoitin mieleni? Olen harvoin suuttunut kellekään, mutta silloin kun olen, treeni kulkee loistavasti. Kun sen energian kanavoi vaikka punnerruksiin, saa yhtäkkiä melkein supervoimia. Ja samalla tietysti päästettyä ne höyryt, jotka muuten saattaisi jäädä pilaamaan koko loppu päivän.
Itku on toinen asia, mikä helpottaa oloa aina. Olen itse niitä, jotka itkevät todella helposti liikuttuessaan tai jotain ohjelmaa katsoessa. Saatan joskus tirauttaa kyyneleen jossain julkisessa kulkuneuvossakin jos alan ajattelemaan jotain joka saa minut herkistymään. Näin kävi juuri vähän aikaa sitten kun aloin ajattelemaan yhden parhaan ystäväni syntymätöntä lasta. Mutta kun tullaan ikäviin asioihin, minä olen todella pihi kyyneleistäni. En tiedä mikä ihmeen juttu se on, koska mikään ei ole niin puhdistavaa kuin kunnon itku. Jos ei itku meinaa tulla, niin katso vaikka Armageddon tai Anna hyvän kiertää. Et voi välttyä kyyneleiltä.
Jos kumpikaan näistä keinoista ei auta, suuntaan meren rantaan. Vaahtoavat aallot ja kaukana siintävä ulappa laittavat aina jotenkin asiat perspektiiviin. Siinä pääsee kaupunginkin keskellä hetkeksi luontoa lähemmäksi. Muistan joskus lukeneeni että tunti luonnossa liikkumista vähentää hurjasti stressiä. Sen tosiaan tuntee meren läheisyydessä.
I found this great quote few days ago : ” The cure for anything is salt water, sweat tears or the sea.” I couldn’t agree more. When ever you’re feeling stressed out or sad, go running or do a good workout. Another good solution is to cry your eyes out or take a walk by the sea. Have a happy thursday!