Lihasta mä metsästän, tahdon saada suuren..

Olen ollut pois salilta jo melkosen pitkään. Tuntuu, että kaikki lihakset ovat surkastuneet. Tein äsken oikein kunnon pumppaustreenin käsivarsille. Tutisee vieläkin kädet. Teen siitä postauksen illalla! Varmasti tiukat käsivarret ovat monen toivomuslistalla, joten tällä kotijumpalla pääsee ainakin alkuun. Nyt pakko kiiruhtaa tekemään ruokaa :)

Kommentit

Casmira (Ei varmistettu)

ai että nainen sä olet kaunis! <3

Elisa (Ei varmistettu)

<33 kiiitoksia ihana Casmira!

Janina (Ei varmistettu)

Voi Ellu! Hottentotti! <3

Elisa (Ei varmistettu)

Höpöhöpö Janni ite oot kuuma ku hella! ;)

Anonymous (Ei varmistettu)

kuinka ihmeessä saa samanlaiset reidet kuin sulla? meinaan olla hiukan kade!

Elisa (Ei varmistettu)

Voi ihan turhaan oot kade! Mulla on luonnostaan aikalailla tikkujalat. Yritän kovasti saada vähän lihaksia niihin! Ja koska mulla ei keräänny jalkoihin niitä kiloja, niin ne tulee aina heti vyötärölle tai kasvoihin :D

Nepa (Ei varmistettu)

Joo, samaa olin kysymässä! Aivan mielettömän näköset :)

Elisa (Ei varmistettu)

No voi hitsi. Mulla ei ole valitettavasti mitään vinkkejä siihen. Mutta kaipa se rasva palaa jokapaikasta melko samalla tavalla; katsoo mitä suuhunsa pistää ja harrastaa aerobista liikuntaa, ja salilla tekee kohdistettuja lihaskuntoliikkeitä ongelmakohtiin :)

Nepa (Ei varmistettu)

Tottahan tuo on.. :) Mitä osaisit suositella aerobiseksi liikunnaksi juoksemisen sijaan? Harmillisesti en ole koskaan ystävystynyt juoksemisen kanssa, vaikka kovasti olenkin yrittänyt.. :/

Elisa (Ei varmistettu)

Pidätkö kävelemisestä? Itse tykkään tehdä sellaisia reippaita jopa 10 km kävelylenkkejä esimerkiksi kaverin kanssa. Jaksan paljon pidempään, kuin juosten.Uinti on myös todella tehokasta, olen itse siinä vain ihan surkea. Myös erilaiset ryhmäliikuntalajit, kuten tanssi tai zumba ovat hyviä rasvanpolttomielessä.:)

Nepa (Ei varmistettu)

Kiitos tosi paljon neuvoista! :)

Elisa (Ei varmistettu)

Eipä mitään Nepa, hyvä jos oli jotain apua!:)

Anonymous (Ei varmistettu)

Sulla on NIIN hienot housut :) ihanan pirteät!

Elisa (Ei varmistettu)

Kiiitos! Niitä saattaa vielä olla Stadiumissa! Alesta löysin, maksoin vain 20€ ;)

veeramariaaa (Ei varmistettu)

Pirteät housut on kyllä :)

Elisa (Ei varmistettu)

Pirteistä treenivaatteista saa aina vähän lisäpotkua urheiluun ;)

Kommentoi