Mental Health Monday: Ihana arki

Viikonloppu oli mitä hauskin, mutta sen aikana tuli valvottua paljon enemmän kuin oli tarkoitus. Sen takia tänä aamulla oli ihan mahdottoman vaikeaa päästä sängystä ylös. Silmät umpeen muurautuneena raahasin peittoni sohvalle ja yritin kahvin voimalla saada itseäni hereille. Ulkona näytti siltä, että voisi olla marraskuu, ja olo oli kenties senkin takia vähän apea. 

Tällä viikolla on ihan hurjan paljon hommaa ja tuntuu että tällaiselle Monday bluesille ei ole nyt varaa. Muutenkin vierastan sellaista ”thank god it’s Friday”-tyyppistä ajattelua. Arki pitää olla vähintään yhtä hyvää kuin viikonloputkin. Ajattelinkin vähän listata vaihtoehtoja, joilla alkuviikon apeudesta voi päästä eroon. 

• Pieni kodin puunaus töiden jälkeen. Puolikin tuntia tehokasta siivousta tekee ihmeitä omalle fiilikselle. 
• Kuuma suihku ja hemmottelurituaalit.
• Herkkuruoka ja sen nauttiminen yhdessä jonkun kanssa.
• Majan rakennus olohuoneeseen (toimii myös aikuisena).
• Kynttilöiden polttaminen ja hyvän musiikin kuuntelu.
• Lakanoiden vaihto ja aikainen nukkumaanmeno. 
• Sarjamaraton (esim. Aquarius tai The Get Down Netflixistä).
• Ex tempore hengailu ystävien kanssa esimerkiksi lautapelin tai lettukestien merkeissä.
• Sadevaatteisiin pukeutuminen ja pitkä kävelylenkki raittiissa ilmassa.
• Jalkakylpy ja lehtien lukeminen. 
• Uuden kirjan aloittaminen. 
• Syöminen kauniiksi katetun ruokapöydän ääressä.
• Urheilutreffit ystävän kanssa esimerkiksi sulkapallo- tai racketball-kentälle. 

Ihanaa alkanutta viikkoa tyypit!