MITEN OPETELLA KIITOLLISUUTTA?

Kirjoitin hyvästä elämästä ja siitä, mitä se minulle merkitsee. Sain toiveen, jossa pyydettiin neuvoja kiitollisuuden harjoitteluun. Miten opetella olemaan kiitollinen arkisista asioista? Innostua lapsenomaisesti ensilumesta tai yhdestä jäätelöstä? Mieleeni tuli eräs lainaus, joka on jäänyt vahvasti mieleeni. Muistelen sitä aina, kun tuntuu olevan vaikeaa olla kiitollinen. 

”Ajattele kuinka onnellinen olisit, jos juuri nyt menettäisit kaiken mitä sinulla on – ja sen jälkeen saisit sen kaiken takaisin. ” – Frances Rodman

Tämä oikeastaan aika kamalakin ajatusleikki auttaa oppimaan arvostamaan monia asioita. Mitä jos menettäisit lähipiirisi, kotisi (katon pään päältä, kylmältä suojaavat seinät, sängyn missä nukkua, suihkun missä peseytyä, keittiön jossa tehdä ruokaa), terveytesi, sosiaaliturvasi, yöunesi, ravintosi, oikeutesi opiskeluun, turvallisuuden tunteesi, vapautesi… lista on loputon. Ja sitten saisit kaikki nämä välillä itsestäänselvyytenä pitämämme asiat takaisin. Osaisit varmasti arvostaa niitä ihan hurjan paljon. 

Kuinka hienolta hiukan harmaakin päivä näyttää, jos kuvittelit elämää ilman näkökykyä. Kuinka ihanasti talvitakki lämmittää viiman keskellä, jos kuvittelit menettäneesi kaikki vaatteesi ja tavarasi. Kuinka ihanalta rakaasi ääni kuulostaa riidankin aikana, jos mietit elämääsi ilman häntä. 

Yhdessä lukemassani dekkarissa oli juuri tilanne, jossa perheen lapsi oli kadonnut. Hänen äitinsä pohti, että hän antaisi kaiken mitä omistaa, kunhan vain saisi lapsensa takaisin. Hän ei tarvitsisi mitään muuta kuin poikansa takaisin, ollakseen täydellisen onnellinen.  Kaikki kirjan alussa olevat ”ongelmat” joita hänellä oli, tuntuivat kovin merkityksettömiltä yhtäkkiä.

Pyrin aina kehoittamaan teitä lukijoita olemaan kiitollinen. Se on mielestäni yksi tärkeimmistä asioista elämässä. Koen itse tuntevani usein kiitollisuutta erilaisia asioita kohtaan, mutta vasta tätä lainausta pohtiessani tajuan kuinka paljon minulla oikeasti on. On niin paljon mielekkäämpää keskittyä niihin kaikkiin ihaniin asioihin, mitä elämäänsä on saanut kuin jatkuvasti ajatella kaikkea mitä ei vielä ole saavuttanut. 

Jos tuntuu vaikealta löytää niitä kiitollisuuden aiheita, mieti tuota lainausta.