MOTIVAATIOMAANANTAI 2

Tänään olisi vuorossa taas motivaatiomaanantai! Päivän vinkkinä on suunnata ulos treenailemaan. Urheilua ei tarvitse ottaa aina niin vakavasti.

• Voit lenkkeillä merenrantaan tai kiivetä kalliolle venyttelemään ja katselemaan auringonlaskua.
• Voit pyöräillä ulkotreenipaikalle ja tehdä muutamat punnerrukset ja dipit siellä.
• Voit juosta lähimpään leikkipuistoon ja käyttää leikkitelineitä avuksi lihaskuntotreenissä.
• Voit vuokrata kaverin kanssa kanootin tai ilmoittautua SUP-kurssille. 
• Voit myös pakata pyörän tarakalle herkulliset ruoat, jotka voi nauttia suorituksen jälkeen. Kaikki ruoat maistuvat aina paremmilta ulkosalla!