PEPPU- & REISIHAASTE: Week 5!

Good Morning everyone! I’s time to kick start the week 5 from our glute- & leg challenge. This time it’s a video. Warm up before the video. This is only 10 minutes, so you can do it before breakfast if you want. And then enjoy the rest of the day, knowing that you have already worked out!

 

Hyvää huomenta! Nyt on aika aloittaa viikko 5 haasteestamme. Tällä kertaa on vuorossa video. Lämmittele pikaisesti ennen treenin aloittamista. Tämä kestää vain 10 minuttiia, joten voit tehdä sen vaikka heti aamusta ennen aamupalaa. Silloin voit nauttia loppupäivästä tietäen, että treeni on jo tehty. Olette pyytäneet myös treeniä, jossa ei tarvita ollenkaan painoja, joten tämä on nyt sellainen. 

 

http://www.youtube.com/embed/X663kXIufZI

 

Energistä viikkoa!