Pikaiset tsempit

Koska usein tähän aikaan vuodesta oma sohva tuntuu usein houkuttelevammalta vaihtoehdolta, kuin kuntosalille tai lenkille lähteminen, ajattelin laittaa teille pari inspiroivaa kuvaa Facebookin gym and fitness motivation sivulta!

 

Itse tein tänään kotosalla pylly- ja vatsatreenin. VINKKI: Jos ette tiedä mitä treenaisitte kotona, tai aikaa menee turhaan palloiluun ja mietiskelyyn, suosittelen lataamaan App-storesta sellaisen treenisovelluksen, joka löytyy siis hakusanalla ”treeni”. Siinä voi valita mitä lihasryhmää tekee ja kuinka kauan. Nainen tekee videolla mukana ja ilmoittaa kun on aika vaihtaa liikettä. Itse tein juuri sen mukana tänään ja oli mukavaa tyhjentää pää kokonaan ja tehdä vain mitä käsketään.
Lenkille ei ole menemistä ennen kun saan ne nastat ostettua! 🙂 Nyt voi loppuillan ottaa rennosti!

Mukavaa illanjatkoa!