TASAPAINOILUA

Viikonloppu meni melko railakkaasti juhlatunnelmissa, ja nyt kroppa taas oikein kaipaa treenin pariin. Tällaista tasapainoilua se on ollut taas kesällä, mutta se tässä varmaan onkin parasta. Eilen kävimme taas heittelemässä korista illalla ystäväpariskunnan kanssa ja tuli hiukan haikea olo siitä, että kohta nekin illat ovat ohi. Nyt kuitenkin täytyy vielä nauttia näistä ulkotreeneistä.

Niinkuin olen useasti sanonut, paras tapa aloittaa uusi viikko on mielestäni pieni hikoilu, varsinkin jos viikonloppu on mennyt herkutellessa. Mitä pidempi tauko treeneissä on, sitä vaikeampi niitä on taas aloittaa. Pitäisi kuitenkin aina muistaa, kuinka palkitsevaa se on. Varsinkin nyt kesällä, kun treeniiin voi yhdistää ystävien näkemistä ja ulkona oloa. 

TÄÄLTÄ pääset katsomaan tämän viikon Frenditreenin. Kyseessä on kunnon sykkeennostatusjakso! Tällä kertaa treeni on sellainen, jonka voi halutessaan tehdä myös yksin. Itse ajattelin tänään mennä ainakin juoksemaan vähän spurtteja. Mukavia treenejä!