Venyttelystä päivän hemmotteluhetki

Tuon viikon treenitauon seurauksena olen saanut itseni ihan käsittämättömään lihasjumiin. Koko alakroppa oli vielä eilen niin kipeä lauantain jäljiltä, että kävelytyylini käänsi katseita kylillä! Tein eilen yläkropan salilla, ja nyt sekin tuntuu olevan ihmeen kipeä.

Tänään oli tarkoitus mennä lenkille,mutta kroppa huutaa lepoa. Päätin jättää lenkin väliin ja venytellä oikein perusteellisesti. Omaa vartaloa pitää aina kuunnella, ja hyvä olo on pääasia. En ole oikeastaan koskaan välittänyt venyttelstä, vaan se on ollut sellainen pakollinen paha urheilun jälkeen. Nyt yritän kovasti muuttaa suhtautumistani, koska haluan lisätä liikkuvuuttani ja tavoitteenani on saada kummankin jalan spagaatit jouluun mennessä.

Ajattelin tänään laittaa jotain hyvää ja rauhoittavaa muusiikkia, tuoksukynttilöitä ja tunnelmavalaistuksen ja venytellä pitkään ja hartaasti. Jospa siitä saisi kehiteltyä sellaisen itsensä hemmotteluhetken. 🙂

Olisiko teillä kiinnostusta saada jotain venyttelypostausta? Vai onko se mielestänne yhtä tylsää kuin minustakin?

Nyt villasukat jalkaan ja jumppamatolle! Moikka! 🙂