Yksi tapa joka muutti elämäni
Sara kirjoitti tänään postauksen meidän aamuviiden kerhosta, ja oikeastaan koko teksti olisi voinut olla minun suustani. Mistä oikein siis on kyse? Innostuimme muutama viikko sitten mediassakin pyörineestä 5 AM Clubista, ja päätimme lähteä Mariannan ja Saran kanssa testaamaan sitä ja raportoida sitten sen jälkeen podcastissa, miten homma oikein sujui.
Kyseessä on siis Robin Sharman metodi, jossa herätään joka aamu viideltä ja käytetään ensimmäinen tunti niin, että 20 minuttia on liikuntaa, 20 minuuttia meditoimista tai päiväkirjan kirjoittamista ja 20 minuuttia jonkun uuden opettelua. Ajattelin, että tämä voisi toimia kivana pikku ”piiskana” omalle tuotteliaisuudelle ja tuoda hyvää draivia syksyyn.
Sharman lupaukset ovat kovia. Terveellisempi elämä, vähemmän stressiä, enemmän energiaa, luovuutta ja parempi keskittymiskyky. Jos kaiken tämän saisi vain näin yksinkertaisella rutiinilla, olisin valmis ainakin viikon verran kokeilemaan. Kuvittelin kuitenkin että viikko olisi aikamoinen shokki elimistölle ja luvassa olisi paljon univelkaa ja hampaiden kiristelyä. 
Ajattelin, että tämä olisi hauska viikon kokeilu ja voisin sitten sen jälkeen todeta, ettei tämä yksinkertaisesti sovi kaikille. Olen iltaihminen ja aamut ovat minulle vaikeita. Tätä tarinaa olen aina itselleni kertonut. Viikko kuitenkin yllätti täysin, ja voin kertoa että viiden heräämiset tulevat omalta osaltani jatkumaan.
En halua spoilata liikaa tämän viikon podcast- jaksoa, mutta käy kuuntelemassa, miksei paluuta vanhaan enää ole? Kerrotaan omat aamurutiinit, ja sen miten oma elämä on niiden myötä muuttunut. Voin rehellisesti sanoa, että tällä muutoksella on ollut enemmän positiivisa vaikutuksia kuin millään muulla tässä omassa elämäntaparemontissani.
Ajattelin alkuun, että aikaiset aamut olisivat vaikeita esimerkiksi reissussa, mutta ne ovat olleet ihania. Nizzassa nappasin nämä kuvat aamulenkiltä. Kävelin rantaan ennen auringonnousua ja tein treenin vasta siellä. Juuri ketään ei ollut vielä missään ja tunsin itseni vaan ihan järkyttävän onnelliseksi.
Parhaiten Yksillä-podcastin kuunteleminen onnistuu Suplan omalla sovelluksella!
