tukkajumalan jalanjäljillä (DIY)

image.jpg

Törmäsin yhdessä suosikkikauneus-blogissani tähän houkuttelevan näköiseen hiusmaskiin, ja perusavokaadohulluna innostuin testaamaan tätä välittömästi.

Epäröin maskin tehoa jo alkutaipaleella, koska en saanut survottua aineita hyvin levittyväksi mössöksi, joten päädyin dippailemaan hiuksia kömpelöin ottein isossa kulhossa 🙂 Maski ei myöskään vakuuttanut minua pesun jälkeen, koska hiukset tuntuivat todella nihkeiltä. MUTTA! hiusten kuivattua ymmärsin tämän maskin salaisuuden: letti tuntui ainakin kaksi kertaa paksummalta ja tuuheammalta ja lisäksi kiiltoa tuntuu tulevan joka peiliin vilkaisulla lisää! Eli siitä vaan testailemaan, jos hiuksesi tarvitsevat vähän lisävolyymia/ravintoa!

Tarvitset tähän tukkajumalan hiusmaskiin seuraavat ainekset:

2 RKL OLIIVIÖLJYÄ

1 RKL HUNAJAA

1 KANANMUNA

1 AVOKAADO

Sekoita ainekset hyvin ja hiero kuiviin hiuksiin. Anna maskin vaikuttaa n. 20 min ja pese lopuksi normaaliin tapaan shampoolla ja hoitoaineella.

Alkuperäinen resepti löytyy täältä: Mask-cara-blogista.

/I tried an amazing DIY hairmask today, that I found from my favourite make-up blog! Talk about a volume! Check out the original recipe in egnlish from this blog: MASK-CARA!

<3 T

Kauneus Hiukset

kuitupitoinen smoothie/fiber smoothie

image.jpg

image.jpg

Tuttavapiiristäni löytyy todella monenlaista erikoisruokavalion noudattajaa. On LCHF-diettaajia, Paleolaisia, diapeetikoita, gluteenittoman ruokavalion noudattajia, sekä muuten vain sokerittomien ja vehnättömien  annosten ystäviä. Niinpä myös itsekkin olen pikkuhiljaa alkanut tutustumaan (ja innostumaan) ns. terveellisempiin vaihtoehtoihin arkikokkailussa. Käytän tätänykyä sokerin tilalla luonnonmukaista makeutusainetta Steviaa, sekä leivon leivät ja pitsan pohjat usein korvaamalla vehnäjauhot mm. psylliumkuidulla, kookos- tai mantelijauhoilla. Ajattelin tänään jakaa näistä uusista resepti-ihastuksistani ensimmäisen, joka sopii täydellisesti mm. treeninjälkeiseksi palautusjuomaksi tai välipalaksi.

Kuitupitoinen smoothieni sisältää seuraavia aineksia:

– kourallinen jäisiä vadelmia

– banaani

– loraus vissyä

– steviaa

– 1 tl Chia-siemeniä

– 1 tl psylliumkuitua (psylliumista ja sen terveysvaikuteista kannattaa muuten lukea enemmän täältä!)

T

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Terveys