Ulkoiluta sisäistä äijääsi
Mikä ihmeen ”sisäinen äijä”? Onpa erikoisesti ilmaistu. Annas kun selitän. Se on meillä kaikilla, myös naisilla. Tällä tarkoitan sitä osaa sinussa, jolla ”on munaa”. Olemme viime aikoina jutelleet pt-asiakkaiden kanssa liikunnan, ja varsinkin salitreneenin vaikutuksesta itseluottamukseen ja omaan kehonkuvaan. Onnistumiset vahvistavat itseluottamusta. Kun joudut ponnistelemaan, ja selviät tuosta ponnistuksesta voittajana, usko itseesi kasvaa. Tämä nyt […]