Sinkun joulutoive

christmas-3009720_1920.jpg

Rakas Joulupukki!

Tänä vuonna toivoisin itselleni miehen. Ihan tavallinen mies kelpaisi. Ei tarvitsisi olla mitään erikoisominaisuuksia, kunhan olisi älykäs. Ei kuitenkaan välttämättä esimerkiksi matemaattisesti älykäs ja pikkutarkka vaan sellainen, joka ymmärtää elämää ja ihmisyyttä. Vähän niin kuin minä. Ulkonäöllisesti miellyttävä täytyisi olla. Joka väittää, ettei ulkonäöllä ole merkitystä, valehtelee. Totta kai sillä on merkitystä. Parisuhteen erottaa kaveruudesta fyysinen vetovoima. Jos ulkonäkö on epämiellyttävä, niin millä sellaiseen henkilöön tuntee vetovoimaa. Eli siis toivoisin miehen olevan silmää miellyttävä. Muuta en toivo.

No saisi se tietysti olla lahjakas keskustelija, koska rakastan hyviä keskusteluja. Pitää myös osata ajatella, koska haluan keskustella muustakin kuin autoista ja jääkiekosta. Toki niistäkin sujuvasti juttelen, mutta se on silloin juttelua. Keskusteluksi kutsutaan sellaista puhetta, jossa on mukana ajattelu. Omat mielipiteet pitäisi olla eikä niiden tarvitsisi olla samoja kuin minulla on. Mielipide on oma silloin, kun sen pystyy perustella fiksusti. Fiksu perustelu ei ole: ”No kun se nyt vaan on näin.” Se on silloin jonkun muun mielipide. Toki joskus jonkun muun mielipide voi olla ihan hyvä mielipide. Nyt kun viestinnälliset asiat tulivat puheeksi, niin haluaisin myös, että se mies osaisi puhumisen lisäksi kirjoittaa. Ainakin yhdyssanat yhteen. Ja pisteen lauseen perään. Olen kyllä yrittänyt olla välittämättä siitä, että mies ei osaa kirjoittaa yhdyssanoja, mutta en vain pääse asiasta yli.

Eläimistä tietysti pitäisi pitää, koska luonani asuu muutama kissa. Luonnosta olisi myös hyvä tykätä, jotta voisimme yhdessä lähteä syksyllä sieneen, kesällä poimimaan mustikoita tai ihan muuten vaan retkelle. Mitään vannoutunutta citymiestä en halua, koska minä en viihdy kaupungissa. Liikaa meteliä ja liikaa ihmisiä. Minä viihdyn metsässä. Luonnossa oleilu on vähän niin kuin harrastus tai pikemminkin elämäntapa. Harrastuksia saisi olla myös. Liikunnallisuus olisi kiva, mutta ei sellainen himoliikkuja. Eli sohvaperunan ja aktiiviliikkujan välimalli olisi sopiva minulle. Matkustelusta voisi myös tykätä. Ja enemmän kesästä kuin talvesta.

Ei ole väliä, onko miehellä paljon tai vähän rahaa. Kunhan ei puhu siitä koko ajan. En oikein kestä sellaista, että rahoilla rehvastellaan, mutta en myöskään siitä, että valitetaan koko ajan rahan vähyyttä. Toisaalta, oikein rikkaalta saattaa olla elämän realiteetit vähän hämärän peitossa, joten ei ehkä miestä, joka on vaikkapa perinyt rahaa tekemättä itse sen eteen mitään. Elänyt aina helppoa elämää. Ei sellaista.

Vielä jos saan toivoa, että mies olisi kiltti, mutta ei kuitenkaan mikään tossukka. Ja että mies osaisi puhumisen lisäksi kuunnella ja ymmärtää kuultua. Olisi empaattinen ja rauhallinen, mutta kuitenkin mielellään suht spontaani. Ei mikään jahkailija. Niin ja osaisi tehdä käsillään muutakin kuin itselleen voileivän. Sellaisen miehen minä toivoisin tänä jouluna.

P.S. Ihmettelen suuresti, kuinka edelleen olen sinkku, kun en mitään mahdottomia toivo. Ihan vain sellaista tavallista.

Suhteet Rakkaus Ajattelin tänään Höpsöä

Aivo-orgasmi? Mikä ihmeen ASMR?

woman-506120_1920.jpg

Kuulutko ihmisjoukkoon, joka kokee miellyttäviä tuntemuksia kehossaan kuullessaan tiettyjä ääniärsykkeitä, esimerkiksi kuiskausta tai sormien naputtelua pöydän pintaa vasten? ASMR on lyhenne englanninkielisestä ilmaisusta Autonomous sensory meridian response. Se tarkoittaa sitä, että joidenkin äänien kuuleminen aiheuttaa hyvänolon tuntemuksia, kihelmöintiä ja väristyksiä. Kaikki eivät näitä tuntemuksia koe, mutta kuiskaus ja rauhallinen puhe on silti rentouttavaa kuunneltavaa esimerkiksi iltaisin. ASMR-videoita eli videoita, joissa henkilö kuiskailee ja tekee erilaisia miellyttäviä ääniä, on Youtubessa runsaasti. Niitä löytyy paljon englanniksi, mutta myös suomeksi. Jos siis kärsit esimerkiksi nukahtamisvaikeuksista, kannattaa kokeilla!

Kaikki eivät saa ”tinglejä” eli tuntemuksia samoista äänistä. Väristyksiä voi aiheuttaa myös näköaistin kautta välittyvät kuvat, esimerkiksi käsien rauhalliset liikkeet ja huomion saaminen. ASMR-videoissa esiintyvä henkilö puhuukin ikään kuin olisit hänen kanssaan samassa tilassa. ASMR-videoita kannattaa kuunnella kuulokkeiden kautta, jolloin yksittäiset äänet ja kuiskaus kuuluvat paremmin. On olemassa myös unikuulokkeita, jotka eivät paina nukkuessa korvia. Yleisimpiä ASMR-laukausijoita ovat kuiskailu ja hidas ja pehmeä puhe, huulista lähtevät äänet, kuten syöminen ja suutelu, tietyt aksentit, käsien liikkeet, jotka kiinnittävät silmiesi huomion ja saavat sinut tuntemaan läheisyyttä, henkilökohtainen huomio, kuten tilanne, missä hiuksiasi silitetään tai sinut meikataan.

Koska reagoin herkästi ääniin ja esimerkiksi musiikki on minulle todella elämyksellistä ja tunteita herättävää, ajattelin ilman muuta tuntevani ”tinglejä”. En ehkä ollut tarpeeksi keskittynyt tilanteeseen ja videot vaikuttivat jopa koomisilta ensi alkuun, joten mitään suuria tuntemuksia en kokenut. Kokeilin illalla ennen nukkumaan menoa uudelleen ASMR-videon katsomista ja siinä tilanteessa tunsin jotain. ASMR:stä kertovilla sivustoilla kuvaillaan tuota tunnetta kihelmöinniksi, joka lähtee päästä kohti selkärankaa ja muuta kehoa. Itse tunsin kihelmöintiä lähinnä varpaissa! Kun asennoitui kuuntelemaan kuiskailua siinä mielessä, että se rentouttaa, se toimi loistavasti! Pienen harjoittelun jälkeen videot eivät enää alkaneet ensimmäisenä naurattaa. Luulen, että vaikutus on suurempi, mitä intensiivisemmin pystyy olemaan tilanteessa läsnä ja eläytymään videoiden ”roolileikkiin”. Kosketus ja läheisyys laukaisevat mielihyvähormonien tuotannot kehossa ja ASMR-videot pyrkivät luomaan mielikuvan läheisyydestä.

En ole ajatellut itseäni esiintyjäksi, mutta tiedän olevani kehonkieleltäni rauhallinen ja osaavani puhua rauhoittavalla tavalla. Päätin kokeilla itse tehdä ASMR-videon. Minulla ei ole käytössäni kummoisia välineitä, joten videon ääni eikä kuva ole parasta laatua. Minulta löytyy kuitenkin muutama kehräävä kissa, jotka mielellään esiintyvät videolla! Ja kehräys ja kissan silittäminen rauhoittavat tutkitusti. Musiikki on minulle todella tärkeä kanava käsitellä tunteita ja erityisesti sanoitukset merkitsevät paljon. Päätin tehdä videoita, joilla luen biisien sanoja kuiskaten. Muista kuulokkeet, niin myös kehräys kuuluu! 🙂 Tässä pari rentoutusvideota olkaa hyvä!

https://www.youtube.com/watch?v=yhWPtJ4wlA8&t=241s

https://www.youtube.com/watch?v=QmUVizmrKjI

 

Hyvinvointi Hyvä olo Mieli Terveys