Tag: raittius

Nyt kyllä tarvitsen lasin viiniä! Tämä puuskahdus minulta pääsi herkästi raskaan päivän päätteeksi, kun olin kohdannut tai tehnyt vaikeita asioita. Kun negatiiviset tunteet nousevat pintaan, ensireaktio on usein torjunta, yritys haudata ne pään sisälle ja pois näkyvistä. Alkoholi on hyvä huuhtomaan asiat taaemmas, huomisen huoliksi. Toki harvoin ne huolet sinne lasiin katoavat jäädäkseen. Vaikeat päivät […]

Tapasimme puolisoni kanssa klassisesti baarissa, mutta olimme molemmat töissä. Iskin silmäni häneen heti, ja kirjoitin illalla itsevarmasti päiväkirjaani että tapasin tänään uuden poikaystäväni. Ja niin siinä tosiaan sitten kävi että meistä tuli pari, ja muutamien mutkien kautta perhe ja aviopari. Siitä on kohta 14 vuotta. Tapailuaikana lempipuuhaamme oli juosta baareissa ja bileissä yhdessä. Perheenlisäyksen myötä […]

Sober curious Raittius on iso puheenaihe näinä päivinä. Sober Curious-liike kannustaa ihmisiä vähentämään alkoholinkäyttöä, löytämään raittiin elämän mukanaan tuomat hyvät vaikutukset ja punnitsemaan omaa käyttöä kriittisesti. Liikkeen takana oli alunperin brittiläinen Ruby Warrington, joka on kirjoittanut aiheesta kirjan Sober Curious: The Blissful Sleep, Greater Focus, Limitless Presence, and Deep Connection Awaiting Us All on the […]

Addiktiosairauden hoidossa puhutaan triggereistä, jotka laukaisevat halun käyttää päihdettä. Ne voivat olla paikkoja, ihmisiä tai tunteita, ja niitä yleensä yhdistää se kyseinen päihde josta irti pyritään. Kun lopetin tupakanpolton, bussipysäkillä odottaminen oli yksi pahimmista paikoista. Odottaminen laukaisi tupakanhimon lähes aina. Ja joskus talvisin, pakkassäällä, ohikulkijoiden polttama tupakka haisee tosi nostalgiselta ja muistan ensimmäiset henkoseni. Hetket […]

Juttelin erään ystävän kanssa juomisesta. Omasta olemattomasta ja hänen vähentyneestä käytöstään, ja kävi ilmi että kokemuksemme sosiaalisista kuvioista ovat samanlaiset. Molemmat olemme pudonneet joistakin vanhoista porukoista ulkopuolelle ja molemmilla oli samanlainen haikea, hämmentynyt ja helpottunut olo. Hämmentynyt siksi ettei oikein tiedä syytä yhteydenpidon katkeamiseen ja helpottunut siksi että ei olisi ehkä niin huvittanutkaan aina käydä […]

Puhuin 10-vuotiaan lapseni kanssa eräänä päivänä kun hänellä oli paha mieli. Kysyin, mikä harmittaa, ja hän vastasi suunnilleen näin: ”Mua ärsyttää kun musta tuntuu että pitäs olla koko ajan kaikille mieliksi” Huh. Itse osasin saman ikäisenä varmaan suunnilleen erottaa onko minulla nälkä vai vessahätä ja siksi tämä pienen ihmisen tunneanalyysi pysäytti. Meidän lapsemme sanoittavat tunteita […]

Alkuvuosi on mennyt työn puolesta vähän masentavissa merkeissä, työtä ei edelleenkään ole kaikille ja olemme vuoroin lomautettuina ja vuoroin töissä. Aurinkoista on se, että olen muistanut maksaa liiton jäsenmaksuni enkä joutunut Kelan päivärahoille ja se, että täällä etelässäkin on oikea talvi, ja joutilaat päivät voi käyttää ulkoillen. Raittiuden vuosipäivä tuli ja meni varsin vaatimattomin menoin. Annoin […]

Olen käynyt erään päihdehoidon läheisviikonlopussa ja siellä minulta kysyttiin, miltä läheisen juominen on tuntunut. Päällimmäiset tunteet jotka tulivat silloin mieleen olivat turhautuminen, kyllästyminen, kiukku, huoli ja pelko. Tilanne oli tosi voimakas, sydän hakkasi, kädet tärisivät ja ääni värisi kun kerroin tunteistani. Tämän piti auttaa sitä läheistä ymmärtämään, että hänen juomisensa ei ole vain hänen asiansa, […]

Ekat kerrat Muistan aika tarkalleen miten join ensimmäisen kerran. Oltiin kasiluokalla eli 14-vuotiaita ja vanhempani ostivat minulle ja ystävälleni jotain mietoa viiniä, ehkä helmeilevää omenaa, ja menivät itse johonkin kylään illaksi. He ajattelivat ehkä, että koska kokeilu oli leijaillut mielen päällä jonkin aikaa, olisi turvallisempaa antaa meidän kokeilla kotona ekan kerran. Juotiin se viini ja jatkettiin […]

Jos ollaan tilanteessa, jossa muilla on lasissa alkoholia ja yhdellä alkoholitonta, miksi perusteluita vaaditaan siltä yhdeltä? Miksi odotetaan että vastaus sisältää jonkinlaisen pakon, jonka vuoksi lasissa on holitonta? Että se on raskaana, autolla tai antibiooteilla. Tai että sen maksa räjähtää ja valuu nenän kautta lattialle jos se juo lasillisenkaan. Alussa ajattelin että ”koska en halua” […]