Oletko epävarma synnytyksen jälkeisten lantionpohjanlihasten kunnosta? Toivoisitko tehokasta treeniohjelmaa näille tärkeille lihaksille?

Ei hätää. Täydellisellä äitiyslomalla suositellaan hankkimaan jokaisen paras kevätystävä eli siitepölyallergia. Kun aivastelee menemään niin, että nenäontelot tyhjenevät kertaheitolla ja taitaa vähän aivojakin valua ulos siinä samalla, voit olla varma, että lantionpohjanlihaksilla on tekemistä pitää se pissi siellä rakossa tai hatussa.

Ja ei jää epäselväksi, onko jäänyt treenailu vähän vähiin.

[Hurmosmamma]