Tällä viikolla iski kaaosväsymys

Tällä viikolla iski kaaosväsymys

Eristäytyneisyydessä elämiseen alkaa muodostua jo selkeitä rutiineja. Syömiset ja ulkoilut tulee toteutettua jokseenkin tiettyinä kellonaikoina, ja sekä työpäivän aloittamisen että lopettamiseen hetkille on löytynyt hyvät keinot myös erottaa työ ja vapaa-aika toisistaan. Mieli kaipaa rutiineja ja rakennetta ja alkaa selkeästi muodostaa niitä kaaoksenkin keskellä. Tällä viikolla kuitenkin iski totaalinen kaaosväsymys. Mieli on ollut kyllä todella […]

Olen kiitollinen x 10

Olen kiitollinen x 10

Viikon eristäytyminen on tuonut henkisesti  nousuja ja laskuja – tähän voimme varmasti kaikki samaistua. Tai kaikki me, joilla on ylipäänsä mahdollisuus ottaa sosiaalista etäisyyttä omista ympyröistään. Halusin kääntää tänään ajatukset oikein kunnolla positiiviseen, vaikka olen pyrkinyt päivittäin tilanteesta huolimatta löytämään edes muutaman asian, joista olen kiitollinen. Tällä viikolla on tullut elettyä läpi jokseenkin kaikki tunteet […]

Joskus on hyvä saada aivot solmuun

Joskus on hyvä saada aivot solmuun

Mulla on takana oikein onnistunut pitkä viikonloppu. Oli talvilomapäiviä vielä jemmassa, ja päätin hyödyntää ne randomisti pariin perjantaihin. Tämän viikonlopun aikana totesin jälleen, että neljän päivän työviikko olisi niin mun juttu (toisaalta, kenenpä ei?). En yksinkertaisesti palaudu normaalin viikonlopun aikana riittävästi ja kaipaisin vielä aina sen yhden lisäpäivän pahimman työkooman taltuttamiseen. Mutta se onkin ihan […]

Neuroplastisuutta ja kiitollisuutta

Neuroplastisuutta ja kiitollisuutta

Minä olen -messut on yksi mun lemppari hörhöilytapahtuma ja ystävien kanssa puhutaankin niistä lämpimän leikkimielisesti hihhullimessuina. Musta monet ”hihhuloinniksi” mielletyt asiat on rehellisesti sanottuna tosi mielenkiintosia ja näillä messuillakin on tullut käytyä jo monta kertaa. Minä olen -messuista voi tehdä itselleen juuri niin hörhökokemuksen kuin haluaa, mutta ohjelmassa on yleensä myös paljon sellaisia luentoja, jotka […]