Tällä hetkellä (osa 2)

… Katson

Kaikkea mahdollista nyt syksyllä alkanutta hömppää. Mun oli pakko laittaa Netflixit ja muut tauolle, koska ne häiritsi mun opiskeluinnokkuutta. Palaan taas niiden pariin, kun luotan että oon saanut hyvät opiskelurutiinit luotua. Mun lemppari kaikista palanneista ohjelmista on ehdottomasti Sohvaperunat ja hyvänä kakkosena tulee Tanssii tähtien kanssa – molemmat saa aina hyvälle tuulelle ja TTK:ssa on sitä jotain ihanaa ja koukuttavaa, kun näkee muiden kehittymistä ja onnistumista. Ja tietty vähän glamouria, sitä syksy kaipaa aina. Etenkin ehkä tänä vuonna.

… Luen/kuuntelen

Otin työn alle pari kuukautta sitten Game of Thronesit kirjaversioina ja tein virheen, että varasin kirjastosta ekan kirjan sellasena kovakantisena versiona ja JESTAS kun päälle 700 sivua painaakin paljon. Sen lueskelu on tässä siis vähän viivästynyt, kun iltalukemisena se on vähän haastava ja multa lähtee taatusti taju jos nukahdan niin, että se kumahtaa mun otsaan. Mutta se on siis edelleen työn alla. Muutama seuraava kirja on onneksi pokkariversiona, niin on helpompi ehkä jatkaa ja etenevät pikkusen jouhevammin.

Oon kuunnellut enimmäkseen taas podcasteja. Nyt eniten on olleet kuuntelussa Psykopodiaa ja Väkevä elämä – Viisaampi mieli, vahvempi keho. Molemmista löytyy varmasti jokaiselle joku aihe, joka osuu tähän hetkeen ja mä oon kuunnellut jaksoja paljon jo myös opintojenkin puolesta. Mietin yhtenä päivänä lenkillä, miten mahtavaa on että opiskelun voi yhdistää nykyään niin helposti vaikka ulkoiluun, eikä tarvitse aina kökkiä koneen tai muun ruudun äärellä.

… Odotan

Ensi viikkoa! Nään pitkäaikaisten ystävien lisäksi myös pitkästä aikaa omia läheisimpiä työkavereita – viime kerrasta on jo työporukan kanssa ihan liian pitkä aika. Hassua ajatella, että töiden parissa nähdään oikeasti ehkä vasta ensi keväänä. Mutta viikosta on joka tapauksessa varmasti tulossa mahtava. ❤️  Maailmaa on ainakin varmasti tulevan viikon jälkeen parannettu.

… Innostun

Tunteesta, kun oon oikeiden juttujen äärellä. Viimeksi esimerkiksi kirjotin siitä flow-tilasta, jonka toinen alkanut kurssi opinnoissa aiheutti. Koin samaa fiilistä taas tällä viikolla kun lueskelin koulujuttuja, enkä edes huomannut ajan kulumista. Tän tunteen lisäksi mulla on tällä viikolla tullut monta kertaa vastaan tilanne, jossa oon ajatellut asiaa x ja hetken päästä jokin siihen liittyvä asia tai tarvittava lisätieto on hypännyt silmien eteen.

Mä oon esimerkiksi jo monen vuoden ajan miettinyt toisinaan, että voiskohan yrittäjyys olla mun juttu. En tiedä yhtään mitä, missä tai milloin yrittäisin, mutta se on ollut vaan sellanen tosi vahva tunne. Se on kuitenkin tuntunut aina niin isolta ja liian hähmäseltä, jotta olisin jaksanut asiaan sen enempää syventyä. Nyt kuitenkin tässä yksi ilta päätin, että seuraavana päivänä edistän asiaa etsimällä edes tietoa yrittäjyyteen liittyen, jotta mulla olisi edes jotain konkretiaa tästä kytevästä tunteesta sitten jos/kun idea pompsahtaa mieleen. Seuraavana aamuna mun eteen pompsahtikin somesssa uusi yrittäjyyden ympärille perustettu yhteisö, josta sain jo hirveästi vinkkejä haaveiluasteen edistämiseen. Innosti ja inspiroi jatkamaan edelleen ainakin varovaista haaveilua.

… Fiilistelen

Tätä syksyä! Eilen kävin aamulenkillä aivan hurmiossa, koska nämä värit! Onko syksy ollut muka aina näin upea vai kiinnittääkö asiaan nyt eri tavalla huomiota? Oonko vaan tulossa vanhaksi? Fiilistelin tällä viikolla myös sitä faktaa, että joskus vanhasta tutusta poikkeaminen vie uusien hienojen juttujen äärelle, koska Helsingin puolimaraton pakotti mut poikkeamaan vanhasta tutusta reitistä. Niin monta kertaa, kun mäkin oon Töölönlahden ympäri kiertänyt, en oo ikinä kiivennyt toisella laidalla olevalle mäelle, josta olikin tosi kivat näkymät – ja näkymien äärellä vielä puistonpenkki, josta sitä ihailla. No, nytpä tiedän tänkin!

… muistutan itseäni

Keskittymään hyvään ja olemaan kiitollinen siitä mitä jo on – ja siitä mitä on tulossa. Törmäsin tällä viikolla myös ajatukseen, josta haluan muistuttaa itseni lisäksi myös teitä:

”If the version of you from five years ago could see you right now, they´d be so proud. Keep going.”

Ihanaa sunnuntaita!

Hanne

Viimeksi: Viikon vibat

Lue myös:

Tällä hetkellä

Hyvinvointi Ajattelin tänään

Viikon vibat

Auringonpaisteella on kyllä mieletön energisöivä voima. Pari nättiä syyspäivää ja heti on ollut tosi hyvä ja kevyt fiilis. Kummasti on esimerkiksi siivousprojektit ja muut inspiraatiota odottaneet aktiviteetit edistyneet tässä parin päivän aikana. Siistiähän mun kodissa ei edelleenkään toki ole, koska valmistaudun henkisesti pian starttaavaan ikkunaremppaan. Mulla on sellanen intuitiivinen fiilis, että remppamiehet vaan pölähtää joku päivä mun ikkunasta sisään siitä huolimatta siitä, että on luvattu antaa aikaa varautua. Elämme jännittäviä aikoja! Tästä pienestä stressitekijästä huolimatta viikossa on ollut kokonaisuudessaan kyllä jotenkin tosi hyvä viba.

Oon esimerkiksi alkanut odottaa salille menemistä innolla ja nautin treenaamisesta taas tälläkin viikolla ihan mielettömästi. Treenaamisen startti on mennyt siis tosi hyvin! Edelleen keho totuttelee kyllä meininkiin, koska oon monena päivänä treenin ja lounaan jälkeen päättänyt lukea hetken ja herännyt tunti myöhemmin kirja kädessä. Tulee ainakin purettua energiaa!

Tällä viikolla mun kaikki kävelylenkit on myös olleet täysin kivuttomia. Tää on asia, josta oon aivan älyttömän onnellinen ja jota joka lenkin jälkeen fiilistelen. Tää on myös asia, jonka suhteen vähän jo luovutin ja ajattelin, että ehkä mun täytyy vaan pientä kipua sietää. Tai ettei tilanne olisi missään nimessä ainakaan näin hyvä jo näin lyhyessä ajassa. Kävin tällä viikolla fyssarilla vielä vikassa kontrollissa ja tilanne on kuulemma jo ihan mielettömän hyvä,  mutta vahvistamista on hyvä jatkaa, vaikka nilkka onkin jo vahvistunut ja harjotteet on tuottaneet tulosta. Onneksi, koska tavallaanhan tässä on opeteltu kävelemään uudestaan, ja se ei tässä vaiheessa elämää ookaan ihan helppo juttu. Kävelystään tietoinen lenkkeilijä ei varmaan oo kaunis näky, mutta ehkä oon piristänyt jonkun muun lenkkeilijän päivää.

Flow on paras tunne

Hyvät vibat huipentui kyllä eilen, kun mulla alkoi vihdoin opiskeluissa jo toinen kurssi. Ekan kurssin suhteen on ollut vähän tahmanen meno ja ajattelin, et näinköhän sitä pääsee enää ollenkaan opiskeluihin kiinni, mutta kysehän taisi olla kurssin aiheesta – tai ehkä enemmänkin opetusmetodista. Mahtavaahan tässä aikuisena opiskelussa on se, että voi rehellisesti myös todeta että okei tää oppimisen tyyli ei sovikaan mulle, eikä maailma siihen kaadu. Mutta nyt lauantain hyvin intensiivinen koulupäivä olikin hyvin pitkälti psykologiaa (käsiteltiin oppimista, kurssin aiheena oppimista edistävä organisaatio) ja lähes kuuden tunnin rupeama ei oo hetkeen mennyt kyllä niin nopeesti. Olin aivan fiiliksissä lauantaina, enkä oikeesti malta oottaa että pääsen syventymään aiheeseen lisää.

Hyvät vibat löytyy sillä, että tekee asioita, joista aidosti nauttii. Asia on toisaalta ihan hirveän simppeli, ja silti se tuntuu unohtuvan ainakin multa ihan toistuvasti, jos ajautuu esimerkiksi miettimään miten asioiden vaikka pitäisi olla.

Viikko starttasi vähän eri tunnelmassa. Tai viime viikko päättyi – enhän mä enää hahmota missä vaiheessa viikko vaihtuu. Aloin kuitenkin jo vähän itekin kypsyä omaan negistelyyn ja tein tietoisen päätöksen keskittyä tällä viikolla hyviin juttuihin. Negistely ei ollut mitään sellasta ihan super-ankeuttavaa, mutta huomasin, että ajatukset kulkivat suurimman osan ajasta asioissa, jotka harmittaa.  Päätin siis keskittyä sellasiin asioihin, joita haluan sen sijaan että miettisin mitä en halua tai mistä en pidä. Halusin tietoisesti antaa energiaani siis hyvään.

En tiedä johtuuko viikon vibat nyt siitä vai monen hyvän sattuman summasta, mutta aion jatkaa tätä kokeilua kyllä vielä ensi viikon ja siitä toivottavasti eteenpäinkin.

Toivottavasti hyvät vibat on olleet läsnä muuallakin!

T.Hanne

Viimeksi: Säästeletkö sanoja?

Lue myös:

Asennekysymys

Opintohaaveita

Hyvinvointi Ajattelin tänään