Läheisesi tai sinä voi huonosti. Tuntuu siltä, että omat keinot eivät enää riitä. Tiedätkö, mistä hakea apua? Hiljattain tein koosteen vapaaehtoistyökohteista ja auoin päätäni siitä, kuinka tärkeää on auttaa toisia ja etenkin kaikista huono-osaisimpia. Myös itsestään on vähintään yhtä tärkeää pitää huolta, ja tällä kertaa keskitynkin siihen, mistä löytää tukea, tietoa ja hoitoa etenkin […]

Olet 100 % varmasti etuoikeutettu, koska luet mun blogia. Et ole etuoikeutettu pelkästään siksi, että blogini tarjoaa niin laadukasta sielunravintoa ja visuaalista ilotulitusta, sekä on Suomen ja kohta koko Euroopan nouseva blogitaivaan tähti, vaan myös siksi, että voit noin vaan, sen kummempia miettimättä viihdyttää itseäsi tylsällä bussimatkalla ja napauttaa älypuhelimestasi Safarin päälle ja kirjoittaa hakukenttään […]

Hyvää sunnuntaihuomenta!   Päätin pitkästä aikaa jakaa teille vegereseptin! Hiljaisuus tällä saralla heijastelee täysin kiireistä elämäntilannettani. Sitä vastoin viime kesä ja alkusyksy olivat varsinaista uusien makuyhdistelmien ja ohjeiden kehittelyn kulta-aikaa. Uutta reseptiä pukkasi päivittäin, ja huvitin itseäni suunnittelemalla heti aamusta koko päivän menun. Oli hauska huomata ihan konkreettisesti, kuinka luovuus kukki lomalla tai silloin, kun […]

  Perjantai-ilta, kevään lämpimin päivä (19 astetta wohoo!!), aurinko paistaa, linnut laulaa, taitaa olla melkein kesä. Puistot täyttyvät pussikaljottelijoista ja piknik-koreista. Ravintoloiden ja kuppiloiden terasseille joutuu jonottamaan. Varmaan lenkki- ja luontopoluillakin on tavallista enemmän tallaajia. Ja mä kökin yksin himassa. Tai no meidän karvaturri seurana, mitä ei sovi yhtään vähätellä<3 Eilen koin pitkästä aikaa levottomuutta […]

  Vietimme ihanan, railakkaan rentouttavan viikonlopun parhaiden ystävieni eli Timantti-jengin kanssa mökillä.   Toivottavasti teillä on ollut hupaisa vappu! Paljon arvostellaan porukkaa siitä, että some-kanavat täytetään täydellisellä hattaralla, josta on kaikki tosielämän raadollisuus häivytetty. Aiheesta on kirjoitettu viime aikoina niin useissa blogeissa kuin aikakauslehdissäkin. Oman elämän stailaaminen somekelpoiseksi kuohuttaa, ihastuttaa ja vihastuttaa. P.S. Sain inspiraation tähän […]

Salut! Olin vuonna 2015 opiskelijavaihdossa ensin Ranskan ruokapääkaupunki Lyonissa ja sittemmin Montréalissa, Kanadan ranskalaisimmassa kaupungissa. Vaihdot ravistelivat monella tapaa omaa ajatteluani ja elämääni, ja jäin ikävöimään lukemattomia asioita ja etenkin ihmisiä. Tässä postauksessa annan kaipaukselle vallan ja kerron teille, mitä kaikkea ikävöin vaihtovuodeltani. Kuvat ovat tämän keväiseltä Ranskan matkalta, jolla tapasin juurikin rakkaita vaihtarikavereitani. Huom: […]

Mulle verkostoituminen on yhtä kuin kirosana. Oksennus nousee kurkkuun aina, kun saan kutsun tapahtumaan, jossa tarkoitus on heittää ammatilliset verkot vesille, ja kalastella pahaa aavistamattoman kollegan LinkedIniä. Onnekseni valmistun psykologiksi, ammattiin, jossa verkostoituminen ei ole uran luomisen perusedellytys. Ei tarvitse ravata tutustumassa ”oikeisiin henkilöihin” ja pitää itsestään meteliä, ellei halua. Yleisesti ottaen alallamme aggressiivinen verkostoituminen […]

Hoi hoi!   Tämän kevään Hollanti-matkailun saldoni: Leiden, Utrecht, Haarlem, Rotterdam. Amsterdamissa kävin viitisen vuotta sitten reilatessani ympäri Eurooppaa, ja tällä kertaa kutkutti tutustua itselle tuntemattomiin kaupunkeihin, joten Damin vilske jäi kokematta. Yleisesti ottaen Hollannissa matkustaessa suosittelen hyppäämään reippaasti junaan ja seikkailemaan ympäri Alankomaita. Etäisyydet isojenkin kaupunkien välillä ovat hyvin kohtuullisia etenkin suomalaisen näkökulmasta esim. […]

Aurinko häikäisee silmiä niin, etten näe kunnolla näytölle syntyvää tekstiä. Haukkaan eiliseltä rääppeeksi jäänyttä raakakakkua ja kumoan kurkkuuni väljähtynyttä, mutta niin hyvää kivennäisvettä. Poskipäissä kimaltelee hopeaa. Vähän väsyttää. Viimeisen kuukauden ja ihan viime päivienkin aikana on ollut niin paljon kaikkea. Ei ole ollut aikaa tai halua kirjoittaa blogia ennen kuin nyt. Blogin sijaan olen kirjoitellut […]

Mitä tehdä, kun elämä oikein potkii päähän? When life gives you lemons, ask for a tequila? Psykoterapiassa saatetaan tehdä toimintasuunnitelma pahan päivän varalle. Kirjoitetaan ylös, mitä tehdä, jos meinaa sortua itsetuhoiseen käyttäytymiseen (esim. ryyppäämään, viiltelemään) tai kun ahdistus, masennus tai vastoinkäymiset tuntuvat sietämättömiltä. Ja pidetään tämä lista aina helposti saatavilla. Suunnitelmaan listataan mm. henkilöt, joilta […]