Apua nukahtamiseen: Hyvän yön meditaatio

Apua nukahtamiseen: Hyvän yön meditaatio

Bonsoir, Iltaisin, juuri ennen nukkumaanmenoa, tykkään tehdä erästä itse keksimääni rentoutusharjoitusta. Kehitin harjoituksen pari vuotta takaperin, kun aloin kärsiä lievistä uniongelmista. Etenkin niinä öinä, kun uni ei meinaa millään tulla silmään, ajatukseni hyrräävät liian kovilla kierroksilla tai mieleni on jumiutunut päivän murheisiin, olen saanut pikku meditaatiostani konkreettista helpotusta. Toivon, että tästä tekniikasta on myös teille […]

Kaura-banaanikeksit (vegaani) – Oat banana biscuits (vegan)

Kaura-banaanikeksit (vegaani) – Oat banana biscuits (vegan)

Allô! Viime viikolla katselin Montréalin opiskelijavaihtoni aikaisia kuvia. Québecissä elin varsinaista kampuslaiffia: Ei ollut tavatonta, että vietin kaksi 13 tuntista päivää viikossa jossakin Université de Montrélin vehreän kampuksen kirjastoista. Ja siihen lisäksi ne ”normaalipituiset” opiskelupäivät. (Give me back that motivation! Nyt jo puolen tunnin äherrys kouluhommien kanssa aiheuttaa vakavia vierotusoireita bloggaamisesta). Onneksi yliopistolla viettämiini päiviin […]

Ihmissuhdemankeli à la Niina: Ole läsnä ja kuuntele / Let’s talk about love: Being present and listening

Ihmissuhdemankeli à la Niina: Ole läsnä ja kuuntele / Let’s talk about love: Being present and listening

Ihanat naiset pellolla<3   Tämän viikon ihmissuhdemankeli ei pituudella koreile, mutta näistä viisaista sanoista on sitäkin enemmän opittavaa (ainakin itselläni): “If you love someone, the greatest gift you can give them is your presence” ― Thich Nhat Hanh   ”Suurin lahja, jonka voit antaa rakastamallesi ihmiselle, on läsnäolosi”. ― Thich Nhat Hanh   Kokeile: Koita […]

Prinsessapäivä / My day as a princess

Prinsessapäivä / My day as a princess

Helsingin psykologian ainejärjestö Kompleksi Ry täytti tänä vuonna huikeat seitsemänkymmentä vuotta ja vuosijuhlien meno oli sen arvoista. Kokonainen viikko oli täynnä juhlahumua, mutta itse ehdin muilta kiireiltäni osallistumaan vain juhlaviikon huipentumaan lauantaina 18.2.2017 eli varsinaiseen vuosijuhlaan hotelli Crowne Plazassa. Tähän postaukseen kokosin kuvareportaasin, muutamia sitsilauluja ja mietteitä vuosijuhlapäivän kulusta. Tituleerasin päivän prinsessapäiväksi, sillä pääsin pukeutumaan […]

Arvonnan voittaja ja ihonhoitovinkki!

Arvonnan voittaja ja ihonhoitovinkki!

    Huomenta! Onnettaren (=satunnaislukugeneraattorin) suoma arpa-onni osui tällä kertaa vegaanisten ja eläinkokeettomien ihonhoitotuotteiden arvonnassa tiiu83 hyväksi! Ilmoitin voittajalle sähköpostitse. Eli onneksi olkoon vielä tiiu83 ja kiitos kaikille osallistumisesta, kivoista kommenteista sekä mutamista ihonhoitovinkeistäkin, joita jaoitte! Lähitulevaisuudessa haluan postailla omista ihonhoidon suosikkituotteistani. Arvostan ihonhoidossa helppoutta, turvallisuutta ja vegeä. Useat luottotuotteeni löytyvätkin keittiöstä, mutta niistä lisää vinkkipostauksen muodossa myöhemmin. […]

Rakkaus- ja vihapuhehaaste / Love and hate speech challenge

Rakkaus- ja vihapuhehaaste / Love and hate speech challenge

Joskus tuntuu, että nykyään uutisoidaan tuutin täydeltä vihapuheesta. Onnekseni, olen vihapuheesta aika pihalla. Ne kerrat, jolloin olen lukenut jonkin artikkelin tai julkisuuden henkilön blogin kommenttiketjua, ovat luettavissa yhden käden sormilla. Olen aivan tietoisesti vältellyt näitä ketjuja, sillä silloin harvoin, kun olen erehtynyt seuraamaan kommenttiboksissa syntynyttä keskustelua, päällimmäinen tunteeni on ollut kuvotus. Onneksi on Lily! Aluksi […]

Ihmissuhdemankeli à la Niina: Miten ilahduttaa omaa rakasta? / Let’s talk about love: How to delight someone?

Ihmissuhdemankeli à la Niina: Miten ilahduttaa omaa rakasta? / Let’s talk about love: How to delight someone?

Viime viikolla kirjoittelin tasapuolisuuden periaatteesta ihmissuhteissa, mainitsin ko. postauksessa kolme kertaa sanan seksi (ja menetin yöuneni sen takia) ja totesin, että kannattaa antaa hiukka enemmän kuin saa ja pyrkiä ilahduttamaan toisia ihmisiä. Kaupan päälle havaitset todennäköisesti omien onnellisuuden ja tyytyväisyyden tunteittesi lisääntyvän. Sen sijaan, jos kaikki lähtee enimmäkseen oman mukavuuden tavoittelusta, saattaa siinä sivussa laiminlyödä […]

Kevättä ja kaihoa rinnassa / Spring feelings

Kevättä ja kaihoa rinnassa / Spring feelings

Heräsin aamuyöstä. Olin nähnyt surumielistä unta, ja mielialani oli sen mukainen. Avasin ikkunan saadakseni raitista ilmaa. Jopa linnut sirkuttivat mielestäni jotenkin kaihoisasti ja koskettavasti. Avoimesta ikkunasta tulvivasta ilman kosteudesta tihkui haikeus ja jonkin uuden alku. Mieleni täyttyi vakavista ja melankolisista mietteistä. Kello tikitti eteenpäin enkä saanut seuraavaan pariin tuntiin unta. Kunnes tajusin, että hei, tältä […]

Maaliskuun mahtavimmat / The very best of March

Maaliskuun mahtavimmat / The very best of March

Salut! Maaliskuu on vasta pyörähtänyt käyntiin, mutta aion silti listata kuluneen kuukauden parhaimmistoa! Sain postausidean Jennajohannan blogista. Päätin jakaa teille maaliskuuni mahtavimmat asiat huomatessani, että oli hauska lukea ihan ventovieraankin tekemää listausta kuukauden lempijutuista. Toivottavasti tekin tykkäätte! Jos ei muuta, niin kylkiäisenä saatat saada vihiä kiinnostavista kirjoista, viininmaisteluvinkin tai vaikkapa uuden reseptin viikonlopun illalliselle, s’il vous plaît! […]