Tag: psykologia

Viime viikolla kirjoittelin tasapuolisuuden periaatteesta ihmissuhteissa, mainitsin ko. postauksessa kolme kertaa sanan seksi (ja menetin yöuneni sen takia) ja totesin, että kannattaa antaa hiukka enemmän kuin saa ja pyrkiä ilahduttamaan toisia ihmisiä. Kaupan päälle havaitset todennäköisesti omien onnellisuuden ja tyytyväisyyden tunteittesi lisääntyvän. Sen sijaan, jos kaikki lähtee enimmäkseen oman mukavuuden tavoittelusta, saattaa siinä sivussa laiminlyödä […]

Salut! Maaliskuu on vasta pyörähtänyt käyntiin, mutta aion silti listata kuluneen kuukauden parhaimmistoa! Sain postausidean Jennajohannan blogista. Päätin jakaa teille maaliskuuni mahtavimmat asiat huomatessani, että oli hauska lukea ihan ventovieraankin tekemää listausta kuukauden lempijutuista. Toivottavasti tekin tykkäätte! Jos ei muuta, niin kylkiäisenä saatat saada vihiä kiinnostavista kirjoista, viininmaisteluvinkin tai vaikkapa uuden reseptin viikonlopun illalliselle, s’il vous plaît! […]

Tässä postauksessa kerron, miten bloggaaminen on parantanut omaa hyvinvointiani ja rikastuttanut elämääni sekä autan sinua löytämään oman flow-tekemisesi. Aamuni, päiväni ja iltani (ja toisinaan myös yöni) ovat täynnä innostuneisuuden tunteita ja uusia ideoita. Odotan malttamattomasti jokaista työkiireiden, opiskeluiden ja sosiaalisen elämäni suomaa armon hetkeä, jona pääsen näppiksen ääreen kirjaamaan ylös murto-osan mielenpäällä kirmaavista postausaiheista. Viimeksi […]

Tässä osassa neuvon, miten tunnistat oman valokuvausilmeesi, ja annan vinkkejä, miten voit laajentaa omaa ilmerepertuaariasi valokuvissa. Lisäksi jaan muutaman protipsin itsetutkiskelusta ja itseymmärryksen lisäämisestä omakuvien avulla. Tutustu kaikkiin valokuvaterapia-juttusarjan postauksiin täältä. Kuvaussessiosta, jonka aikana nämä kuvat otettiin, on vierähtänyt jo tovi. Tarkalleen ottaen reilu neljä kuukautta. Tämä viimesyksyinen kuvaushetki on myös osasyy orastavaan kiinnostukseeni valokuvaterapiaa […]

11.1.2017 When life gives you lemons, listen to good music. Eli kun elämä potkii päähän, kuuntele hyvää musiikkia.   Tässä postauksessa kirjoittelen lyhyesti musiikin psykologiasta ja aivomekanismeista sekä lisäksi paljastan, millainen musiikki saa ihoni kananlihalle ja kylmät väreet kipittämään selkäpiissä (siis sillä hyvällä tavalla ;)). Ja lopuksi vinkkejä, kuinka voit säädellä tunteitasi musiikin avulla, s’il vous plaît. […]

                  7.1.2017 Tällaisena kuurankukkien ja lumienkeleiden täyteisenä vapaapäivänä rentoutuminen on helppoa ja unen päästäkin saa varmaan nopeasti kiinni, kun on ulkoillut ja liikkunut päivänpaisteessa. Kunhan vain malttaa bloggaamiselta mennä untenmaille ;).   Kuitenkin ja ikävä kyllä, lievät nukahtamisongelmat ja jatkuva stressi ovat tulleet tutuiksi viime vuoden aikana. […]

25.12.2016 Koska KonMarin teos Siivouksen elämänmullistava taika herätti PALJON ajatuksia, niinpä päätin jakaa ajatuksenjuoksuani useampaan postaukseen. Kaikkiin KonMari-aiheisiin postauksiin pääset tutustumaan tästä linkistä.   Ensinnäkin, kiinnostuin marituksen taustalla olevista psykologisista ilmiöistä. Miksi ihmiset ympäri maailmaa vouhkaavat siivoamisesta? Miksi KonMarin oppeihin suhtaudutaan kuin kulttiuskontoon? Toimiiko metodi, ja jos toimii, niin miksi ja mitkä ovat sen taustalla vaikuttavat psykologiset tekijät? Lue keittiöpsykologiaa, rautaista […]

17.12.2016   ”Valokuvat ovat mielemme jalanjälkiä, elämämme peilejä, sydämemme heijastuksia ja jäätyneitä hetkiä, joita voimme pitää hiljaisessa tyyneydessä kädessämme – ikuisesti, jos tahdomme. Ne dokumentoivat sen, mitä olemme olleet, osoittaen samalla, minne saatamme olla matkalla, tiedämmepä itse sen tai emme.” (Weiser, 1999)   Alkusyksystä perehdyin pintapuolisesti valokuvaterapian ja voimaannuttavan valokuvan ihmeelliseen maailmaan sekä pohdin selfieiden pinnallisuutta […]

25.9.2016 Ihanaa sunnuntaihuomenta kaikille!   Tämän aamun parhaimmistoa:   Ostin eilen kauniin kierrätysmateriaalista valmistetun ”Café de Paris” keittiörätin.    Sain juuri höyryävän kupin home made cappuccinoa nokan eteen.   Löysin eilen Prismasta Fazerin 100 % kauravarrasta, jota on jo pitkään hehkutettu kaveripiirissäni. Leipä on siis ”paperipussileipä” eli paistettu paikan päällä. Liityn mieluusti hehkuttajien kuoroon: vatsaystävällistä, kuitupitoista ja […]

8.10.2016   In English below    Klo 7h @ kahden lämpöpeiton ja yhden huovan alla Tarvitsenko todella psykologin maisterin tutkintoa? Ihan turhaa hommaa, gradun ehtii tehdä toisessa elämässä. Motivaatio- ja maanitteluitsepuhetta. Ei auta, siirrytään uhkailuun.   Klo 7h15 @ kirkasvalolampun ääressä Nuokun kirkasvalolampun ääressä. Kun suljen silmät, voin kuvitella lekottelevani Côté d’Azurin hiekkarannalla auringon paistaessa […]