Tag: psykologia

      ”Arvot ovat yhtä kuin ajanhallinta” Näin viisaasti totesi eräs henkilö aikakauslehden haastattelussa (muisti pettää taas tässä kohtaa, että kuka ja mikä lehti, mutta vahva veikkaus Kodin Kuvalehdelle). Aika rajusti, syyllistävänkin kuuloisesti sanottu, mutta mielestäni näissä sanoissa piilee suurehko totuudensiemen. ”Mitä opin saattohoitopotilailta?” postauksessa kirjoitin, että kauniit ajatukset (esim. siitä, että läheiset ovat […]

Luin vuodenvaihteen tienoilla koskettavan Kotilieden tai Kodin Kuvalehden artikkelin saattohoitopotilaiden mietteistä ja ajatuksista kuoleman lähestyessä (En valitettavasti lukuisista yrityksistä huolimatta löytänyt ko. artikkelia, linkkaan sen myöhemmin, jos löydän!). Kun saattohoitopotilaita kysyttiin, mitä he tekisivät toisin elämässään, ja miten he neuvoisivat nuorta itseään, vastaukset kiteytyivät näihin neljään lauseeseen:   Toteuta unelmia. Osoita tunteet. Vietä enemmän aikaa […]

Ja taas aikamoisella otsikolla mennään, klikkejä ei säästellä. Mutta toivon, ja vähän uskonkin, että joku teistä saattaa oikeastikin saada pienen sysäyksen tai oivalluksen tästä kirjoituksesta, ja siinä tapauksessa en sortunut ihan turhaa klikkijournalismiin.     Haluan esitellä teille Ihmekysymyksen (engl. miracle question), joka on eräs ratkaisukeskeisen psykoterapian tekniikoista. ”Kuvittele, että keskellä yötä nukkuessasi tapahtui ihme, […]

Huomenta! Mua on alkanut tympiä julkaista une petite lifen Facebook-sivuilla vain omia postauksia, ja joskus on tehnyt mieli jakaa joitakin blogin sisältöön sopivia tai muuten vain kiinnostavia artikkeleita tai toisten bloggaajien postauksia. Eli tuumasta toimeen: Ajattelin tästlähin jakaa silloin tällöin ajatuksia herättäviä/puhuttavia/hyödyllisiä/kivoja linkkejä. Mitäs tykkäätte ideasta? Lupaan, etten spämmää joka päivä! 😀 Tässäpä ensimmäinen jako […]

  Perinteinen psykologi on neutraali, ehkä jopa täysin hajuton, mauton ja toisaalta hieman mystinen. Hän ei pidä potilaaseen tai asiakkaaseen välttämättä edes katsekontaktia*. Hän palauttaa kaikki asiakkaan kysymykset henkilökohtaisesta elämästään bumerangina takaisin: Miksi sinä sitä kysyit? Psykologin ei pidä veitsi kurkullakaan tuoda julki omaa arvomaailmaansa, poliittista kantaansa, seksuaalista suuntautumistaan tai uskontoaan. Tällainen äärimmilleen viety psykologin […]

  Läheisesi tai sinä voi huonosti. Tuntuu siltä, että omat keinot eivät enää riitä. Tiedätkö, mistä hakea apua? Hiljattain tein koosteen vapaaehtoistyökohteista ja auoin päätäni siitä, kuinka tärkeää on auttaa toisia ja etenkin kaikista huono-osaisimpia. Myös itsestään on vähintään yhtä tärkeää pitää huolta, ja tällä kertaa keskitynkin siihen, mistä löytää tukea, tietoa ja hoitoa etenkin […]

Olet 100 % varmasti etuoikeutettu, koska luet mun blogia. Et ole etuoikeutettu pelkästään siksi, että blogini tarjoaa niin laadukasta sielunravintoa ja visuaalista ilotulitusta, sekä on Suomen ja kohta koko Euroopan nouseva blogitaivaan tähti, vaan myös siksi, että voit noin vaan, sen kummempia miettimättä viihdyttää itseäsi tylsällä bussimatkalla ja napauttaa älypuhelimestasi Safarin päälle ja kirjoittaa hakukenttään […]

Mitä tehdä, kun elämä oikein potkii päähän? When life gives you lemons, ask for a tequila? Psykoterapiassa saatetaan tehdä toimintasuunnitelma pahan päivän varalle. Kirjoitetaan ylös, mitä tehdä, jos meinaa sortua itsetuhoiseen käyttäytymiseen (esim. ryyppäämään, viiltelemään) tai kun ahdistus, masennus tai vastoinkäymiset tuntuvat sietämättömiltä. Ja pidetään tämä lista aina helposti saatavilla. Suunnitelmaan listataan mm. henkilöt, joilta […]

Ihanat naiset pellolla<3   Tämän viikon ihmissuhdemankeli ei pituudella koreile, mutta näistä viisaista sanoista on sitäkin enemmän opittavaa (ainakin itselläni): “If you love someone, the greatest gift you can give them is your presence” ― Thich Nhat Hanh   ”Suurin lahja, jonka voit antaa rakastamallesi ihmiselle, on läsnäolosi”. ― Thich Nhat Hanh   Kokeile: Koita […]

Helsingin psykologian ainejärjestö Kompleksi Ry täytti tänä vuonna huikeat seitsemänkymmentä vuotta ja vuosijuhlien meno oli sen arvoista. Kokonainen viikko oli täynnä juhlahumua, mutta itse ehdin muilta kiireiltäni osallistumaan vain juhlaviikon huipentumaan lauantaina 18.2.2017 eli varsinaiseen vuosijuhlaan hotelli Crowne Plazassa. Tähän postaukseen kokosin kuvareportaasin, muutamia sitsilauluja ja mietteitä vuosijuhlapäivän kulusta. Tituleerasin päivän prinsessapäiväksi, sillä pääsin pukeutumaan […]