Tiistain uintireissu ei sujunut ihan mallikkaasti. Olin uimassa selkää, enkä ajatuksissani hoksannut kääntyä ajoissa, vaan törmäsin pää edellä kaakeliin. Vaikka päähän sattui hemmetisti, jatkoin uimista, niin kuin mitään ei olisi tapahtunut, vikuilin ympärille ja mietin, että toivottavasti kukaan ei huomannut. Samalla radalla uiva nuori mies katsoi minua pitkään. Nolotti!… Mutta, ei siinä vielä kaikki, vaan […]

Olen miettinyt viimepäivinä, mitä urheilulajia haluaisin harrastaa, jottein treenaaminen kävisi tylsäksi. Kaipaan jotain vaihtelua perinteiseen hölkkä-uinti-jooga -viikkosuunnitelmaani. Yllättäen silmiini osui ilmoitus palloilupeliryhmästä, joka alkaa ensi torstaina. Siinä se on, ilmoittauduin heti mukaan ryhmään! Yhdessä pelaaminen on varmasti mukavaa vaihtelua, eikä tarvi aina yksin urheilla. Ja mikä parasta: ryhmä on maksuton. Ei tarvi työttömän lompakosta maksaa, […]

(Kuva: Mökkirannasta kesällä 2012) Joogassa usein puhutaan ruumiin muistista. Keho kantaa mukanaan elämässä koettuja asioita, jotka saattavat aktivoitua joogatessa. Ruumis ja lihakset voivat muistaa paljon enemmän, kuin mieli ja sanat. Katsoin aamulla videon, jossa joogaohjaaja Anne Nuotio kertoo kehon tunnemuistista. Anne on kokenut itse, kuinka hänen kehossa on ollut tosi paljon tuskaa, joka on aktivoitunut. […]

  Ostin eilen kävelysauvat ja lähdin niitä tänään innoissani testaamaan. No, miten siinä sitten kävi? Ei hyvin. Täytyy todeta heti, ettei sauvakävely oo mun juttu. Vaikka sauvakävely kuluttaa yli 100 kcal enemmän, kuin hölkkä/kävely -yhdistelmä, ei se tuu sitä korvaamaan. Syy nro 1: Koirat  Kuvittelin, että voin helposti päästää koirat irti tutulla lenkkipolulla, jossa ei […]

Aamulla pakkasmittari näytti – 25 astetta. Odoteltiin keskipäivää ja auringon lämpöä hetki, ennen kuin vedettiin luistimet jalkaan ja lähdettiin radalle. Auton lämpömittari näytti enää – 19 astetta. Kaikki muut olivat pakkasta piilossa sisällä ja me saimme pelata jääpalloa tyhjällä kentällä. Viime luistelukerrasta oli aikaa noin viisi vuotta ja meillä oli tosi hauskaa. Näin myös mieheni […]

Täydellinen lenkkikeli, aurinko paistaa ja pakkasta on vajaa – 20 astetta. Onneksi olen aina osannut pukeutua oikein ja onneksi koirilla on niin paksu turkki, ettei meitä pikkupakkanen haittaa. Kävelin/hölkkäsin tänään noin tunnin lenkin lähimaastossa ja olin palaamassa tuttua lenkkitietä takaisin, kunnes toinen koirista (minun korani) löytää metsäpolun. Annan koiran näyttää reittiä… Vastaan tulee tie ja mietin, […]

Tänään joogasin kotona Sri K. Battabhi Joisin perinteen mukaan. Astangajoogassa yhdistyy useat eri joogan lajit ja sitä luonnehditaan usein liikunnalliseksi, fyysiseksi ja dynaamiseksi joogaksi. Kopion suoraan asthangabook.com sivustolta astangajoogan muutamia vaikutuksia: Kiinteyttää ja notkistaa lihaksia, poistaa turhaa rasvaa ja saa aikaan kevyen ja energisen olon Poistaa epäterveellisistä elämäntavoista aiheutuneita myrkkyjä ja palauttaa hukatun elinvoiman takaisin […]

Tänään treenisuunnitelmassani luki: kuntosali 30 min ja uinti 1h. Miten se toteutui? No, ei täydellisesti.  Kun sain tankattua aamupalaksi leivän, kananmunan ja jogurttia, lähdin bussilla keskustaan ostamaan uimapukua. Luulin löytäväni sellaisen Anttilasta, mutta siellä olikin tarjolla vain yhtä vaihtoehtoa, johon jouduin sanomaan ei. Suuntasiin seuraavaksi Top Sportiin, joka olikin suljettuna vesivahingon takia. Löysin sopivan uimapuvun […]

Jäin joulukuussa työttömäksi. Ensimmäisen työttömyysviikon siivosin ja järjestin bileitä… Sitten iski tyhjyys! Mietin, miten täyttäisin päiväni ja saisin jotain järkevää tekemistä? Päivät meni enimmäkseen netissä surffaillen, kitaraa soitellen ja satunnaisesti lenkkeillen. Sitten se tuli: tavoite! Olen harrastanut nuorempana aktiivisesti partiota ja käynyt useammilla vaelluksilla lapissa. Yhtäkkiä poikaystäväni ehdottaa, että menisimme ensi kesänä vaeltamaan viikoksi Ruotsiin ja […]