Tag: tsemppikerho

Tänään alkoi jo 10. liikuntablogiviikkoni. Kun mietin muutoksia itsessäni, niin päällimmäisenä tuntuu henkiset muutokset: olen paljon iloisempi ja energisempi, kuin aijemmin. Peilistä en huomaa vielä suurempia muutoksia, mutta puolisoni sanoo, että kasvoni ovat hoikentuneet, koko kroppa on kiinteytynyt ja näytän ryhdikkäämmältä ja terveemmältä. 🙂 Tällä viikolla aloitan kuntosalilla käynnin. Olen tähän asti vähän vierastanut salille […]

Tuonne ollaan kesällä menossa -> (http://www.vaell.us/kebnekaise) ja tuota varten aloitin kunnon kohotuksen tammikussa. Kun puolisoni ehdotti Ruotsin korkeimman vuoren huipulle kiipeämistä, naurahdin ajatukselle. Onhan minulla monta vaellusta takana, mutta kunto on päässyt jostain syystä rapistumaan viime vuosina. Siihen mieheni totesi, että: ”Onhan sulla monta kuukautta aikaa.” Päätin yllytyshulluna tarttua haasteeseen ja periksi ei anneta. Vielä […]

Viime viikon olin todella laiska, koska viikonlopun iltariennot veivät voimat. En tehnyt loppuviikosta yhtään mitään, ellei baarissa tanssimista lasketa liikunnaksi. 🙂 Nyt täytyy ottaa niskasta kiinni ja seurata orjallisesti suunnitelmia. Työttömänä täytyy säästää kaikesta, joten en voi osallistua maksullisille tunneille. Onneksi torstaisin pääsee pelaamaan pallopelejä maksuttomaan ryhmään ja netistä löytyy vaikka mitä, kuten tämä hyvä […]

Viides viikko käynnistyi zumballa tämän videon tahtiin: http://www.youtube.com/watch?v=sHJ0a7sP7zU Kiitokset En luovuta ennen kuin… -blogin saltzviinille tästä vinkistä. Viikonloppuna tunnustin äidille ja siskolle, että treenaan Kebnekaisen valloitusta varten, joten nyt tästä tietää myös muut kuin blogin lukijat. Hui, täytyy pikkuhiljaa alkaa kiriä, koska kesähän on aivan kohta! Tässä on viikkosuunnitelmani: Maanantai: Zumba 45 min Tiistai: Hölkkä/kävely -yhdistelmä […]

Hiihtokausi on nyt korkattu, vihdoin ja viimein. Menossa mukana oli mun hiihtohullu äiti. Saan äitin toiset sukset lainaan, niin pääsen kotonakin laduille. Aion heti kokeilla, miten meiltä sujuu koiran kanssa valjakkohiihto. Latu oli aika huonossa kunnossa, koska päivällä oli pyryttänyt lunta. Mulla tarttui suksien pohjaan paksut lumipaukut ja jouduin monta kertaa rapsuttelemaan niitä pois, että […]

Julkaistu jo sunnuntaina 2.2. Muokkasin blogia ja julkaisupäivä muuttui Pahin flunssa alkaa olla selätetty ja pääsimme vihdoin koirien kanssa pitkälle lenkille. Kuvastakin välittyy se ilo, mitä yhdessä vietetty sunnuntaihetki aiheuttaa. 🙂 Huomenna alkaa neljäs viikko, jolle teen liikuntasuunnitelman. Olen pitänyt hyvin kiinni suunnitelmistani, enkä ole luistanut niistä, kuin viime viikolla sairastuttuani. Liikunnan lisääminen on vaikuttanut […]