Urheilukömmähdyksiä ja flunssan parantelua

Tiistain uintireissu ei sujunut ihan mallikkaasti. Olin uimassa selkää, enkä ajatuksissani hoksannut kääntyä ajoissa, vaan törmäsin pää edellä kaakeliin. Vaikka päähän sattui hemmetisti, jatkoin uimista, niin kuin mitään ei olisi tapahtunut, vikuilin ympärille ja mietin, että toivottavasti kukaan ei huomannut. Samalla radalla uiva nuori mies katsoi minua pitkään. Nolotti!… Mutta, ei siinä vielä kaikki, vaan löin pääni vielä uudestaan…. Menin uinnin jälkeen saunaan. Saunan katossa lukee kissan kokoisilla kirjaimilla, että VARO KATTOPARRUA, mutta varoinko minä? En tietenkään muistanut sitä kattoparrua, kun olin nousemassa ylös. Auts! Miksi tuollaisia saunoja pitää edes rakentaa, koska en ole varmasti ensimmäinen, enkä viimeinen, joka kolauttaa päänsä.

Nolon uintireissun jälkeen sairastuin flussaan ja pidin eilen lepopäivää. Tänään menin kuitenkin pelaamaan sulkapalloa uuteen palloilupeliryhmään. Nyt mulla on kuumemittari kainalossa ja kupissa on kuumaa panadol hot-c-vitamiini-hunaja-juomaa. 

DSC03483.JPG

 

Suhteet Oma elämä Liikunta Terveys

Pallopelien pariin!

Olen miettinyt viimepäivinä, mitä urheilulajia haluaisin harrastaa, jottein treenaaminen kävisi tylsäksi. Kaipaan jotain vaihtelua perinteiseen hölkkä-uinti-jooga -viikkosuunnitelmaani. Yllättäen silmiini osui ilmoitus palloilupeliryhmästä, joka alkaa ensi torstaina. Siinä se on, ilmoittauduin heti mukaan ryhmään! Yhdessä pelaaminen on varmasti mukavaa vaihtelua, eikä tarvi aina yksin urheilla. Ja mikä parasta: ryhmä on maksuton. Ei tarvi työttömän lompakosta maksaa, kuin bussilippu, että pääsee pelaamaan. 

Tässä on viikkosuunnitelmani:

Maanantai: Astangajooga 1h

Tiistai: Uinti 1h

Keskiviikko: Hölkkä/kävely -yhdistelmä 1h + Lihaskunto 30 min

Torstai: Lentopallo/sulkapallo tms. 1,5 h

Perjantai: Astangajooga 1h

Lauantai: Kävelyretki 2 h

Sunnuntai: Lepo

Hyvinvointi Liikunta Mieli Terveys