Single lady walk ja chicken legs

Tänään ajattelin kokeilla uusia treenivideoita jo tutuksi käyneen zumban tilalta ja törmäsin Keaira LaShaeen. Häneltä löytyy hauskoja, tanssillisia treenejä, joissa laitetaan peppu pyörimään. Ensiksi kokeilin reggae danscehallia:

Tämän jälkeen opin mm. mitä on single lady walk, tältä videolta:

hyvinvointi liikunta