Minulla oli syömishäiriö

Älä syö tuota. Lähde lenkille. Jos syöt tuon, joudut tekemään ylimääräisen lenkin. Juo tänään vaan kahvia, tai jos syöt, syö vaan salaattia. Söit eilen pizzaa, kuluta se pois. Suola turvottaa, rasva lihottaa, banaanissa on liikaa sokeria. Laske kalorit, 1500 on jo liikaa.

Kun on kerran sairastanut syömishäiriön, on suuri vaara sairastaa se uudestaan. Tavallaan se kai yrittikin tulla takaisin, vaikka en niin missään nimessä toivonut.

Et sinä halua sitä takaisin. Et halua mitään siitä takaisin.

Kun elää ikävässä elämäntilanteessa, kun on suurta surua tai sen sellaista, ei usein huomaakaan miten itseään kohtelee. Tai oikeastaan: kun ei edes kohtele, kun unohtaa itsensä ja itsestä huolehtimisen. Kun tekee kaikkea aivan liikaa, tai kun vaan tekee, liikaa.

Mutta ei syö.

Ei syö, koska ei ole nälkä. Ei syö, koska ei maistu. Ei syö, koska kaikki inhottaa. Ei syö, koska ei muista tai halua muistaa.

Kun yrittää selviytyä, kaikki muu on toissijaista. Yrittää vaan selviytyä, herätä aamulla ja mennä illalla nukkumaan. Tehdä päivällä mieluisia asioita ja saada omaa elämää eteenpäin. Suorittaa ehkä vähän, ottaa toisinaan leppoisastikin ja myös nauraa, kaikelle turhanpäiväiselle, no, elämälle.

Ei kukaan muu sinusta huolehdi kuin sinä itse. Ei näin aikuisena, sillä näin aikuisena sinä olet itse vastuussa itsestäsi ja ihan kaikesta. Varsinkin, kun ei ole ketään kuka varta vasten haluaisi huolehtia. Tavallaan on, tavallaan taas ei. Muut tietenkin voivat huomauttaa, mutta ei määrätä, päättää, tai mitään. Sinun pitää itse huomauttaa itseäsi tai oikeastaan huomata, määrätä ja päättää miten tästä nyt edetään.

Muista huomauttaa, määrätä ja päättää elämäsi suunta. Älä koskaan palaa menneisyyteen, kulje tulevaisuuteen aina tai ainakin yksi askel edellä.

Muista teroittaa tämä kaikki mieleesi, teroitakin se syvälle sinne ja todella terävästi.

Unohda mennyt, muistele sitä joskus, mutta aina ilolla, sillä sinä olet siinä nyt ja elossa. Olet selvinnyt, olet selviytyjä.

Minulla oli syömishäiriö, ja nimenomaa: minulla oli. Elän sen kanssa, koska joudun, mutta minusta se ei saa enää otetta, ei ainakaan valtaa.

Lempeämpää huomista ja oman kehon huolehtimista,

xx Vilhelmiina

Suhteet Terveys

Mikä tahansa ystävyys on kaunista

Vuoden 2015 ystävänpäivänä, työpäivän jälkeen kaupungilla kävellessäni, kiinnitin katseeni erityisesti kahteen minua vastaantulleeseen ihmiseen; isään ja tyttäreen. He kävelivät käsikynkässä, tiiviisti toisistaan kiinnipitäen, juttelivat ja näyttivät molemmat niin onnellisilta. Muistan tyttären olleen tummatukkainen, noin kolmekymppinen ja erittäin klassisen kauniisti pukeutuva, ja tämän isän taas harmaahapsinen, hattupäinen iäkäs vanha herra, hieman kyttyräselkäinenkin. He kävelivät rauhallisesti, hieman löntystellen ja aurinkoista päivää kaupungilla ihaillen, ja totesin tyttären tukeneen isäänsä otteellaan pitäessään hänestä niin tiukasti kiinni.

Siinä isä, joka on todella ansainnut tyttärensä rakkauden ja tuen. Ja siinä tytär, joka on kasvatettu rakastamaan ja huolehtimaan myös omista vanhemmistaan. Isä, joka on auttanut lapsensa elämään ja ollut aina läsnä. Ja tytär, joka on isälleen niin kiitollinen, että auttaa häntä aina kun vain isä apua tarvitsee.

(Enhän oikeastaan tiedä, enkä koskaan saa tietää menikö heidän elämänsä juuri näin, mutta heistä huokui sellainen ääretön, vastavuoroinen rakkaus ja kiitollisuus, joten voin vaan arvailla heidän elämänsä juonen menneen juuri niin.)

Ajattelin silloin, että mikä tahansa ystävyys on kaunista, ja ainutlaatuista. Elämää kantavaa ja sitä rakkautta antavaa, lämpöistä, ihanaa.

Ystävyys on monimuotoista, siinä on kaksi ihmistä tai paljon enemmän. Ystävyys voi olla ollut aina, se voi syntyä missä tahansa elämäntilanteessa, ja ystävyys voi joskus rikkoutua mutta liimaamalla palaset se voi taas korjaantua. Ystävyyttä ei tulisi pitää itsestäänselvyytenä, sillä eihän se sitä ole. Ei kaikilla ole, ei edes sitä yhtä ihmistä jota ystäväksikin voi kutsua.

Ei aina tarvitse olla edes se ystävä, jolle voi tehdä ystävällisen teon: ne tuntemattomat, joille moikataan hymyillen kaupassa tai lenkkipoluilla, ne yksinäisiltä näyttävät vanhukset joille jäädään juttelemaan toviksi tai toiseksi vaikka elämässä olisi kuinka kiire. Hymy, sananvaihto tai moikkaus saa meistä kenet tahansa tuntemaan itsensä nähdyksi ja merkitykselliseksi. Se että joku edes huomaa, se ei todellakaan ota vaan antaa enemmän kuin kukaan ehkä osaa arvatakaan.

Ollaan hyviä ihmisiä myös niille tuntemattomille, ystävällisiä ihan kenelle tahansa. Eikä ainoastaan ihmisille vaan ihan kaikelle.

Sellainen minäkin tahdon olla: hyvä ihminen.

(Ja muistutuksen arvoinen asia: ystävänpäivä saa olla joka päivä.)

Rakkautta ja halaus,

Vilhelmiina

Suhteet Ystävät ja perhe Ajattelin tänään