Parempi arki

Minulle parempi arki on pieniä asioita joilla voi vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa. Parempi arki tuo hyvän mielen ja auttaa jaksamaan arjen rutiineja, velvollisuuksien hoitamista ja stressiä. Kun eletään (ainakin mukamas) valtavan kiireen keskellä, on tärkeää osata pysähtyä. Itselleni onnellisuutta tuo esimerkiksi sellainen hidas aamu jolloin ehtii rauhassa juomaan kahvin kotona ja lukemaan päivän lehden. Onnellisuutta tuo ilta jolloin tietokoneet ja televisio suljetaan aikaisin ja vietetään aikaa puhtaasti toisen ihmisen kanssa. Onnellisuutta tuo kodin siisteys ja kauniit asiat. Onnellisuus tai kauneus ei vaadi jatkuvaa uusien hankintojen tekemistä, vaan se voi syntyä kodin järjestystä muuttamalla tai siivouksesta kiiltäviä pintoja katsomalla. Kuitenkin kukkakimppu kannattaa ostaa silloin tällöin sillä se tuo hyvän mielen moneksi päiväksi. Se on sitä arjen luksusta.

Olen huono heräämään aikaisin, joten tavallisesti juon kahvini työmatkan aikana linja-autossa. Nyt tilanne on vielä edennyt siten että muutaman kerran viime viikkoina olen myös syönyt aamiaiseni täydessä ruuhkabussissa. Ei niin rento alku päivälle. Pimeä ja kiire ovat vaatineet veronsa ja kodin kauneus ei ole niinkään kiinnostanut viime kuukausina. Tai ainahan se kiinnostaa mutta mukamas ei ehdi.

Tänä aamuna nautin kahvini rauhassa ja taas muistan kuinka tärkeää on ottaa hetki itselle ja hengittää. On tärkeää tehdä muutakin kuin töitä, opintoja ja pohtia ammatillista kehittymistään. Siksi olen viime viikkoina tietoisesti raivannut alkuvuotta enemmän aikaa liikunnalle, perheelle ja ystäville. Ja huomaan kuinka paljon rentoutuneempi ja samalla tehokkaampi olen. Valon lisääntyessä näen taas kuinka kaunis koti meillä onkaan ja pieni keväinen sisustuskärpänen on iskenyt minuun.

Rentoa viikonlopun alkua ja parempaa arkea toivotellen,

Jenna