Tag: hyvinvointi

Yhdessä mun muusikkokaverin Lyytin (vielä julkaisemattomassa) kappaleessa sanotaan, että ”voi vain puhaltaa ja toivoa”. Se kohta siitä biisistä soi mun päässä usein. Ei tosiaan voi muuta kuin ottaa voikukan käteensä, hengittää ulos ja toivoa. Tai sanoa mielessään jonkin haaveen, kun kolikko vajoaa suihkulähteen pohjaan. Tai kun taivaalla välähtää. Mä haluaisin kuitenkin antaa toiveille tilaa arkipäiväisessä […]

Oon käyttänyt tänä keväänä ja kesänä mun jalkoja eri tavalla kuin aiemmin. Oon kävellyt enemmän kuin koskaan, harpponut kallioita ylöspäin, pyöräillyt. Oon seissyt keittonurkkauksessa ja leiponut, ottanut mokkapaloja tai raparperipiirakkaa evääksi, aina on pakko olla jotain eväitä. Mun pakarat ja sisäreidet ovat olleet ihmeissään, mitä täällä tapahtuu. Mun pääkin on ollut, oon mennyt välillä ihan […]

Tiistaina oli tämän vuoden ihanin päivä. En haluaisi sulkea pois sitä mahdollisuutta, etteikö jotain ihanampaa voisi vielä tulla – keskiviikkokin oli superkaunis – mutta luulen että se terassien avaamiseen ja kaupungin läpi pyöräilyyn liittyvä riehakkuus oli melko ainutkertaista. Kuvittelin etten ollut kaivannut baarissa käymistä ollenkaan, mutta kun mentiin ensin Teurastamolle syömään jätskiä ja sen jälkeen […]

Onpas mun blogi nyt muuttunut koronapainotteiseksi. Aion kyllä kirjoittaa muustakin taas ensi viikolla, mutta ensin haluan kertoa tästä kokemuksesta. Mulla on ollut kurkku kipeä viikonlopusta asti, ääni on vähän poissa ja syöminen tuntuu epämiellyttävältä. Oon 90 prosenttisen varma, ettei mulla ole koronaa, koska mitään muita oireita ei ole, mulla ei esim. ole kuumetta, ja pystyn […]

Jatkan tässä postauksessa samasta aiheesta kuin edellisessä, eli siitä, kuinka tärkeää omien rajojen asettaminen on ja miten sitä voisi opetella. (Ekassa postauksessa käsiteltiin parisuhdetta, nyt seksiä.) Oon tämänkertaisen aiheen kanssa ehkä vieläkin varovaisempi kuin sen maanantain postauksen, koska en halua kuulostaa siltä että kerron täällä yksioikoisesti, miten asiat kuuluu tehdä. Kuvaan tässä juttuja, joita oon […]

Kun elämästä on karsittu kaikki ylimääräinen ja sellainen, mikä ei ole aivan välttämätöntä, jäljelle jäävät asiat paljastavat paljon siitä, mikä on kaikkein tärkeintä. Ilman baareissa käymistä pystyy elämään, mutta ilman perhettä ja ystäviä ei. Poikkeustila tekee myös näkyväksi sen, että perhesuhteet voivat olla hyvin moninaisia, eikä kukaan ulkopuolinen voi tietää tai määritellä, keitä kenenkin perheeseen […]

Tämä koronakevät on monella tavalla erilaista ja kohtuutonta aikaa, mutta yksi vaikeimmista asioista kestää on se, että sosiaalinen ja fyysinen läheisyys voi vähentyä huomattavasti. Mä ainakin kaipaan nyt erityisen paljon sitä, että oon jonkun läheisen ihmisen kanssa edes samassa tilassa – siis vitsi miten intiimiltä pelkkä kävelykin tuntuu entiseen elämään verrattuna. Puhuttamakaan halauksista, paijaamisesta tai […]

Edellisten viikkojen aikana, kun melkein kaikkea on rajoitettu, mä oon keskittynyt siihen, että syön mahdollisimman hyvin. Reagoin usein stressiin niin, että mun ruokahalu katoaa, mistä seuraa tyhmä kierre, joka johtaa väsymykseen ja alentuneeseen mielialaan. Nämä poikkeusolot saattavat lisätä myös syömishäiriöistä käyttäytymistä. Epävarmuudessa vellominen voi aiheuttaa sen, että tekee mieli alkaa kontrolloida niitä asioita joita pystyy […]

Tilanne on nyt edennyt siihen pisteeseen, että oon pitänyt joogamattoa toiveikkaasti lattialla kaksi viikkoa, mutta oon lähinnä liannut sitä kävelemällä sen päällä ulkokengillä. Peppu on ihan puutunut sängyllä istumisesta, koska teen sängyssä kaiken: työt, gradujutut, kirjoitushommat, syömisen, nukkumisen ja niin edelleen. Iltaisin on vaikea saada unta ja yöllä saatan herätä siihen, että mun on pakko […]

Yleensä stressaan töistä ja opinnoista, mutta nyt kun kumpiakaan ei juuri nyt ole, oon poikkeustilan vuoksi vielä stressaantuneempi kuin yleensä. Mun käsissä ja kasvoissa on outoa, punoittavaa ihottumaa ja yhtenä yönä näin painajaista, jossa ahma ajoi mua takaa. Siis kaikista maailman eläimistä juuri se… Oon siis kaivannut nyt aivan erityisen paljon jotain sellaista tekemistä, joka […]