Lehtikaalia ja bataattia uunista

Tässäpä tarjolle kolmen raaka-aineen maukas superhelppous! Uunissa paistettu bataatti ja lehtikaali on maukasta ja terveellistä. Ripaus fetaa tuo lisämakua.

  • lämmitä uuni 200 asteeseen
  • laita uunivuokaan pituussuunnassa puolitetut ja pestyt bataatit
  • pistä joukkoon oliiviöljyä, sivele öljyä bataatin halkaistuun pintaan
  • suolaa ja pippuria oman maun mukaan
  • paista bataatteja n. puoli tuntia
  • lisää mukaan huuhdellut ja pienemmäksi revityt lehtikaalit. (ei ruotia sitten, vaan lehtiosa)*
  • anna olla vielä kymmenisen minuuttia
  • valmista on, kun haarukka uppoaa bataattiin ja lehtikaali on rapeaa
  • ripottele päälle halutessasi fetaa*

 

* halutessa voi laittaa myös sipulia, chilinpaloja
* joukkoon voi sekoittaa myös sitruunamehua, saksanpähkinöitä, siemeniä

 

Erinomaisena kokkailumusana menee esimerkiksi Banks.

bataattilehtikaali

hyvinvointi mieli ruoka-ja-juoma diy
Kommentit (2)
  1. Lehtikaali Uunissa | Mtv3 Uutiset Sää
    2.8.2020, 01:16

    […] Lehtikaalia ja bataattia uunista – Wannabe Wege | Lily – Tässäpä tarjolle kolmen raaka-aineen maukas superhelppous! Uunissa paistettu bataatti ja lehtikaali on maukasta ja terveellistä. Ripaus fetaa tuo lisämakua. lämmitä uuni 200 asteeseen; laita uunivuokaan pituussuunnassa puolitetut ja pestyt bataatit; pistä joukkoon. […]

  2. Lehtikaali Uunissa | Mtv Fi Uutiset
    17.7.2020, 10:52

    […] Lehtikaalia ja bataattia uunista – Wannabe Wege | Lily – Tässäpä tarjolle kolmen raaka-aineen maukas superhelppous! Uunissa paistettu bataatti ja lehtikaali on maukasta ja terveellistä. Ripaus fetaa tuo lisämakua. lämmitä uuni 200 asteeseen; laita uunivuokaan pituussuunnassa puolitetut ja pestyt bataatit; pistä joukkoon. […]

Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *