Tag: hyvinvointi

Joskus talvella hain kirjastosta varauksesta Oprahin kirjan The Path Made Clear – Discovering Your Life’s Direction and Purpose. Olin lukenut kirjaa joitakin kymmeniä sivuja eteenpäin, kun tajusin, että tämä kirja minun pitää hankkia ikiomaksi. Tajusin nopeasti, että kyseessä on teos, jonka pariin voin palata aina silloin, jos suunta on vähän hukassa tai jos tarvitsen inspiraatiota […]

Heippa taas! Edellisestä postauksesta on jo useampi viikko aikaa, Pääsiäinenkin tuli ja meni. Pääsiäisenä päättyi elämäni ensimmäinen paasto sekä vuosittainen neljän kuukauden suklaalakko, joka tänä vuonna oli kai jonkinlainen yhden tuotteen pitempi paasto varsinaisen paaston sisällä. Tänä vuonna halusin kokeilla pientä stoppia muistakin herkuista kuin suklaasta. Paastoni idea oli luopua 40 päivän ajaksi kaikesta turhasta […]

Kotimaakuntani Uusimaa suljettiin viime viikon lopussa. Muualla asuvat läheiset ovat kyselleet, miltä tämä minusta tuntuu. Minulle sulkemisessa ei ole mitään ongelmaa. Mikä hätä minulla omassa kodissani ja omassa maakunnassani olisi? Tilanne olisi aivan toinen, jos asuisin vielä Varsinais-Suomessa opintojeni takia, maakunnassa, jota en koskaan tuntenut kodikseni millään asteella. Nyt olen kotona ja minulla on kaikki […]

Tällä viikolla olen miettinyt paljon empatiakykyä, myötätuntoa ja sitä, miksi meidän ihmisten on usein niin vaikea asettua toisen nahkoihin.  Viime viikonloppuna olin perheeni luona maalla. En ollut ollut siellä melkein kuukauteen ja kaipasin kovasti metsää ja perheemme koiran seuraa (on ihana käydä yhdessä metsissä <3). Totta kai kaipasin myös kaikkien perheenjäsenten seuraa. Launtaina pääsin lumiseen […]

Käyn Eirassa ohjatussa joogassa joka torstai, muilla tunneilla satunnaisesti ja teen myös kotona omia joogaharjoituksia. Olen joogannut 13 vuotta. Eilisen tunnin aluksi pohdimme sitä, miksi kukin meistä joogaa? Miksi käymme tunneilla? Mitä jooga antaa? On hyvä muistaa, että ilman henkistä puolta  jooga on vain mekaanista voimistelua, aerobicia, jumppaa. Kun aloitin joogan talvella 2006, alkeiskurssiin kuului […]

Lokakuu vaihtui marraskuuksi ja millä tavalla! Helsinki on kylpenyt koko päivän auringossa ja meri kimmeltänyt kuin kesällä. Ei voi olla parempaa tapaa siirtyä marraskuuhun, tuohon monien ihmisten inhokkikuukauteen, jonka synkkyydestä aina jaksetaan valittaa. Tänäaamuna oli pakko kirjoittaa Facebookiin ja Twitteriin aiheesta ja pidemmin aion nyt kirjoittaa aiheesta täällä blogissa. Minkälaista tarinaa kerrot itsellesi marraskuusta? Voisiko […]

Eilen oli sateisen masentava ja harmaa päivä. 35-vuotispäiväni lähestyessä kävelin viisivuosittaiseen papa-kokeeseen Kalasataman terveysasemalle. Gynellä käynti on joka kerta yhtä kamalaa, vaikka tiedostaakin, että se on omaksi parhaaksi. Käyntiä merkityksellisempää olivat ajatukset päässäni, kun kävelin sieltä kotiin. Satoi. Sörnäisten rantatiellä autot roiskuttivat sadevettä jalankulkijoiden päälle, varsinkin jos käveli liian reunassa. Kävellessä mietin sitä naista, tai […]

Hei taas ja pahoittelut parin viikon hiljaisuudesta. Aiheita, joista kirjoittaa kyllä riittää, mutta muut hommat ovat pitäneet minut pois täältä blogista. Maanantaina kuljin metsässä kahteen otteeseen: ensin suolla keräämässä karpaloita isäni kanssa ja myöhemmin koiran kanssa toisessa metsässä. Yhtäkkiä alkoi ahdistaa. Pysähdyin hetkeksi tunteen äärelle ja mietin,miksi tämä tunne tulee juuri nyt? Miksi minua ahdistaa […]

Heti alkuun: olen erityisherkkä ihminen. Joissakin tilanteissa olen kirjailija-toimittaja Laura Honkasaloa lainatakseni ehkä jopa hyperherkkä. Onneksi en ole sitä sentään kovin usein, normaalisti olen vain erityisherkkä. Erityisherkkyyttä on monella asteikolla. En ole asteikon kaikkein herkimmästä päästä, vaikka herkkä olenkin. Viime viikkoon mahtui useampi hetki, jolloin kirosin herkkyyttäni ja lopulta haistatin sille pitkät paskat. Niin monta […]

”Se oikea uusi vuosi on alkusyksystä, kun uusi työvuosi on lomien jälkeen käynnistynyt, tai uusi koulu- tai opiskeluvuosi.” Näin minulle sanoi viisas mies eräässä vanhassa työpaikassa. Hän oli saman firman palveluksessa, tosin paljon ylemmän tason tehtävissä kuin minä. Parikymppisenä tein respahommia ja monessa kohteessa tutustui fiksuihin ihmisiin, joilta saattoi oppia jotain. Tuolloin parikymppisenä en heti […]